Iako jako volim 12. mjesec, uvijek mi bude i drago što je gotov samo zbog pretjerivanja u svemu, pa tako i u hrani. Povratak rutini volim još više, tako da je bilo logično da prvi recept u Novoj godini bude smoothie.
Ovog puta nešto s naglaskom na kurkumu i to svježu!
Inače se malo suzdržavam kad je svježa kurkuma u pitanju jer znam da se ne može svugdje naći, ali vjerujte mi, vrijedi svakog viška kilometra kojeg morate prijeći radi nje.
Nije ni blizu istog okusa kao prah i malčice podsjeća na naranču.
Kurkuma je odavno proglašena najzdravijim začinom na svijetu, ima apsolutno svestranu primjenu u kuhanju, kozmetici pa čak i kao dodatak prehrani. Jača i njeguje organizam te je pravo malo čudo prirode. Ovaj smoothie možete biti bilo kada, ali svakako je najbolje ujutro za doručak!
Nadam se da će vam se svidjeti!
Ingredients
2 naranče
2 banane
4 datulje
1 komadić svježe kurkume (otprilike veličine žličice, po želji može i više)
1 cijeđeni limun
1 žlica bučinih sjemenki
1/4 žličice cayenne papra (ili manje)
Kokosovo mlijeko + led
Instructions
Smiksajte sve sastojke u blenderu i poslužite odmah!
