2. tjedan zimskog smoothie izazova je pred nama! Kako bismo vam olakšali pripremu i sudjelovanje, Barbara i ja smo i ovaj tjedan pripremile popis namirnica koji će vam biti potreban za drugi, od sveukupno 3 tjedna smoothie izazova!
Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica, jer ne morate imati baš sve. Ništa od namirnica ne morate kupovati u velikim količinama, pogotovo ako određene namirnice inače ne jedete.
2. tjedan zimskog smoothie izazova je pred nama! Kako bismo vam olakšali pripremu i sudjelovanje, Barbara i ja smo i ovaj tjedan pripremile popis namirnica koji će vam biti potreban za drugi, od sveukupno 3 tjedna smoothie izazova!
Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica, jer ne morate imati baš sve. Ništa od namirnica ne morate kupovati u velikim količinama, pogotovo ako određene namirnice inače ne jedete.
Za sva pitanja naravno stojimo na raspolaganju te ih slobodno ostavite u komentaru!
Povrće:
- špinat (ili kelj)
- mrkva
- celer
- cikla
- tikva (pire)
Voće:
- naranča
- banana
- kruška
- limun
- šumsko voće (zamrznuto)
- grejp
- kivi
- jabuka
- kumkvat
- avokado
PlanetBIO superfoods:
- PERFECTLY clean mješavina (ili neki drugi zeleni prah kao spirulina, pšenična ili ječmena trava, klorela itd.)
- PERFECTLY energized mješavina
- PERFECTLY balanced mješavina
- PERFECTLY beautiful mješavina ili acai prah
- baobab ili camu camu prah
- chia sjemenke
- sjemenke konoplje
- kakao u prahu
- goji bobice
- cocoa & yacon sweet nibs (po želji)
Orašidi:
- bademi
- lješnjaci
- indijski oraščić
Ostalo:
- kardamom
- kurkuma u prahu
- đumbir (u prahu ili svježi)
- muškati oraščić
- cejlonski cimet
- himalajska sol
- med (kokosov šećer, stevija ili datulje)
- zobene pahuljice
Ulja:
- kokosovo ulje
Tekućina:
- biljno mlijeko (bademovo, zobeno ili kokosovo)
- kokosova voda