3. i posljednji tjedan zimskog smoothie izazova kao i izazova od 21og dana općenito. Istovremeno smo tužne i sretne. Tužne jer nema više naših smoothića u ovakvom obliku, a sretne jer smo uspjele napraviti sveukupno 84 različita recepta! Vjerujte nam, to je jakooooo puno. Ako vas je bar upola usrećilo kao nas, naša misija je ispunjena. Uostalom, ideja za ovaj izazov nas je zbližila i povezala. I jedna i druga smo dobile prijateljicu <3
U standarnom tonu, prilažemo listu za posljednji tjedan izazova!
Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica, jer ne morate imati baš sve. Ništa od namirnica ne morate kupovati u velikim količinama, pogotovo ako određene namirnice inače ne jedete.
Dok nekih novih kombinacija i izazova, ljubimo vas <3
Edita & Barbara
Povrće:
- špinat (ili kelj)
- mrkva
- koromač
Voće:
- naranča
- banana
- limun
- šumsko voće (zamrznuto)
- borovnice (zamrznute)
- brusnice (suhe)
- jabuka
- avokado
PlanetBIO superfoods:
- PERFECTLY energized mješavina (ili sirovo kakao i maca prah)
- PERFECTLY beautiful mješavina ili acai prah
- baobab ili camu camu prah
- chia sjemenke
- goji bobice
Orašidi:
- bademi
Ostalo:
- kardamom
- anis
- đumbir (u prahu ili svježi)
- cejlonski cimet
- vanilija u prahu
- med (kokosov šećer, stevija ili datulje)
- zobene pahuljice
- kokosove mrvice
- bademov maslac
Ulja:
- kokosovo ulje
Tekućina:
- biljno mlijeko (bademovo, zobeno ili kokosovo)
- kokosova voda