Generated by All in One SEO v4.9.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Kuživancija

Zdrava kuhinja inspirirana tradicijom i putovanjima.

## Posts

- ["Priče kroz hranu" s Nikitom Glasnović/2. dio](https://www.kuzivancija.com/2023/03/29/price-kroz-hranu-s-nikitom-glasnovic-2-dio/) - Ručak & Večera Nikita je bila moj prva gošća "Priča" u 12. mjesecu 2021. godine. Kako se priprema teksta odužila, namirnice su izašle iz sezone, odlučile smo snimiti i ljetnu verziju koju možete pročitati ovdje. Sigurna sam da ćete u oba dvije verzije pronaći predivnu inpiraciju za svakodnevno kuhanje. Sada objavljem i naše zimske "Priče" dok još ima
- ["Priče Kroz Hranu" s Jolandom Vitaljić](https://www.kuzivancija.com/2022/09/02/price-kroz-hranu-sa-jolandom-vitaljic/) - Da me pitate kako znam Jolandu ne bih znala reći. U jednom trenutku mi je zapela za oko i od tada pratim njenu kreativnost. Ne sjećam se više je li to bilo dok je kuhala u splitskim Pikulecama ili dok sam redovito hodočastila po njenim Nered dućanima, ali Jolandu kada skužite više ne možete zaboraviti.
- [Juha Od Mente, Kokosa i Tikvice](https://www.kuzivancija.com/2022/06/30/juha-od-mente-kokosa-i-tikvice/) - Potpuno neinspirirana ovom vrućinom ostatke kuhanih tikvica na lešo sam ubacila u blender, dodala im kokosovo mlijeko, mentu, malo prilagodila okus i voilà - nastala je ova predivna juha. Od tada, spremali smo je već tri puta. Uvijek podcijenim ovakve jednostavne recepte, ali prilikom objave Storija odmah ste me tražili recept. Napravila sam je još
- [Torta Za Junin 1. Rođendan](https://www.kuzivancija.com/2022/05/12/torta-za-junin-1-rodendan/) - Sam naslov govori sve tako da duge uvode neću pisati. Iako nisam namjeravala objavljivati recept, bili ste uporniji od mene :-) Htjela sam joj napraviti malu, takozvanu "smash" torticu koja je samo za nju, koja je jako mala i u koju može potpuno umrljati rukama. Fora mi je što je zaista veličine čaše od 2
- ["Priče Kroz Hranu" sa Nikitom Glasnović](https://www.kuzivancija.com/2022/06/12/price-kroz-hranu-s-nikitom-glasnovic/) - Dočekala me u lepršavoj, bijeloj haljinici još uvijek snena od popodnevnog odmaranja. Ova dvadesetsedmogodišnjakinja je čista inspiracija. Ona je prirodna, uzemljena, topla, svestrana i talentirana. Nakon druženja s njom dan vam bude ljepši bez obzira o čemu pričali. Uporna, optimistična i jednostavna oduševila se idejom da bude jedna od mojih gošći. Iako smo prvu Priču
- [Grilano Povrće Uz Fantastičan Umak Od Indijskih Oraščića](https://www.kuzivancija.com/2022/05/25/grilano-povrce-uz-fantastican-umak-od-indijskih-orascica/) - Neku večer je ponovo Tom bio u akciji! Sjećate ga se iz "Priča kroz Hranu"? Jednostavno kada on kuha dođe mi da se zatvorim u kuhinju i eksperimentiram do besvijesti. Žao mi je što nemam fotografija samih jela, ali vjerujte mi nisam o tome uopće razmišljala. Potpuno inspirirana večerom povodom njegovog rođendana pohitala sam na
- ["Priče Kroz Hranu" sa Tomom Nicholasom](https://www.kuzivancija.com/2021/12/29/price-kroz-hranu-sa-tomom-nicholasom/) - Znate one jahte sa celebrity facama koje svake godine kruže našom obalom? On je već godinama "head Chef" upravo na jednom takvom multimilijunskom izdanju i "he is killing it"! Tom je ujedno i partner moje jako dobre prijateljice Nene kojeg sam do sada više poznavala preko priča nego što smo se osobno družili. Podrijetlom iz
- [Juha Od Pečene Tikve I Jabuke](https://www.kuzivancija.com/2021/11/01/juha-od-pecene-tikve-i-jabuke/) - Znam da ste vjerojatno zatrpani receptima za juhu od tikve sa svih strana, ali usudila bih se reći da je ovaj baš poseban i drugačiji. Nastao je u suradnji sa trgovinama bio&bio, a inspiracija je bila jesen i Čudo Od Kruha. Kako ne biste mislili da vam Čudo Od Kruha može poslužiti isključivo kao podloga
- [Namaz Od Cikle I Hrena](https://www.kuzivancija.com/2021/10/01/namaz-od-cikle-i-hrena/) - Uzbuđena sam kao da prvi put objavljujem recept jer me toliko dugo nije bilo. Napokon se vraćam kuhanju i svom koliko, toliko ustaljenom ritmu. Ako me pratite na društvenim mrežama onda ste sigurno vidjeli da je mješavina za "Čudo Od Kruha" izašla u suradnji s bio&bio povodom njihovog 18. rođendana te je dostupna u svim
- [Uskršnji Prilozi](https://www.kuzivancija.com/2021/04/06/uskrsnji-prilozi/) - Na Uskrs smo uvijek u Berlinu tako da blagdan prođe mirnije, jednostavnije i bez velike pompe, hrane i kolača. Ovdje imamo drugačije rituale uključujući i ono što jedemo. Ne mogu reći da su blagdani u Berlinu ni bolji ni gori, već drugačiji, na svoj način posebni. Ručak je kasnio, stoga nisam nikoga maltretirala s fotografijama,
- [Sporo Pečeni Losos U Senfu](https://www.kuzivancija.com/2021/01/30/sporo-peceni-losos-u-senfu/) - Već neko vrijeme se ovaj recept vrti po mojoj kuhinji i to svaki put na isti način s istim začinima što je kod mene rijetkost. Promijenim bar papar :-) Osim toga, ovo je moj prvi recept u 2021. godini. Da, tek sada... Obzirom na cijelu situaciju koja nas je snašla oko potresa nisam htjela forsirati.
- [Čokoladne Kocke S Tahinijem I Narančom](https://www.kuzivancija.com/2020/12/20/cokoladne-kocke-s-tahinijem-i-narancom/) - Moj posljednji slatki recept za ovu godinu <3 Htjela bih vam se zahvaliti, ne samo što pratite moj rad, već što sudjelujete, kuhate, dijelite recepte, šaljete mi fotografije i ostavljate komentare. O <3 veliko hvala svima koji su kupili kuharicu i/ili bilo koji od Kuživancija proizvod jer pojma nemate gdje me to odvelo. Odužit ću
- [Kuživancija x Studio Blanche](https://www.kuzivancija.com/2020/12/09/kuzivancija-x-studio-blanche/) - Frauke sam upoznala u jednom shopping centru gdje smo zajedno radile. Netom nakon što sam završila školu jezika, bacila sam se na traženje “mini job-a”. Sjećam se i dan danas, moj prvi dojam je bio - ona je takva Njemica :-) Bez osmjeha ili bilo kakvih dodatnih pitanja o meni, objašnjavala mi je zadatke i
- [Sirova Torta Od Lješnjaka I Pistacija](https://www.kuzivancija.com/2020/12/07/sirova-torta-od-ljesnjaka-i-pistacija/) - Lješnjak, pistacij, čokolada i vanilija su moji omiljeni sastojci za slastice, a ova ih torta ima sve. Već dugo na listi, napokon je došla na red za podijeliti je sa vama. Procedura je uvijek ista, tako da mi nemojte zamjeriti što ovaj put neću dužiti sa tekstom. Neka svi sastojci budu sobne temperature, a sve
- [Bezglutenska Torta Od Lješnjaka](https://www.kuzivancija.com/2020/11/16/bezglutenska-torta-od-ljesnjaka/) - Već tradicionalno za rođendan poklanjam vam jednu novu tortu. Znam da ih ne radim toliko često, a znam koliko ih volite, stoga mi se bar ovaj jedan dan u godini čini kao idealna prilika. Inspiraciju za tortu sam pronašla u "newsletteru" Anamarije Bujić, koja se krije iza bloga "Da mi je nešto slatko", gdje se
- [Sirove Kuglice + Magimix 4200 XL](https://www.kuzivancija.com/2020/11/01/sirove-kuglice-magimix-4200-xl/) - Već neko vrijeme eksperimentiram s novim multipraktikom Magimix 4200XL. Sam naziv već govori da ovaj uređaj za vas miješa, sjecka na različite načine, "kuha" guste juhe i izrađuje sladoled i maslace od orašida. Što god zamislite, on vjerojatno može :-) Kako sama najviše radim sirove slastice, bila sam znatiželjna kako će mi služiti. Kažem znatiželjna,
- [Tjestenina Od Gljiva, Inćuna & Limuna](https://www.kuzivancija.com/2020/10/21/tjestenina-od-gljiva-incuna-limuna/) - Ne znam kako vi, ali ja sam u fazi gljiva, limuna i badema. Limun i bademe provlačim kroz svaki doručak i salatu, a gljive su obvezan sastojak ručka. Sinoć sam na htjela nešto brzinski spremiti za večeru i doslovno improvizirala. Danas sam recept ponovila samo kako bih ga stavila na blog jer je ispao delicious.
- [Torta Od Tikve, Đumbira & Limuna](https://www.kuzivancija.com/2020/10/17/torta-od-tikve-dumbira-limuna/) - Prošlo je puna dva tjedna od izdanja kuharice i htjela sam vam se još jednom zahvaliti na svim porukama, fotografijama i podršci. Kako drugačije nego sa slasticom :-) Da budem iskrena, toliko sam trenutno u stisci s vremenom, da neću puno dužiti s tekstom već odmah prelazim na recept. Torta je napravljena u suradnji sa
- [Leća, Rajčice i Jogurt](https://www.kuzivancija.com/2019/10/02/leca-rajcice-i-safran/) - Vratila sam se :-) Istina da duže vrijeme nisam objavila novi recept, ali od danas kreće sve po starom! Više, manje sve po starom, ali s puno novih projekata i ideja. Zapravo mi je novi projekt oduzeo najviše vremena, ali lagano se stvari slažu tako da se mogu vratiti onome što najviše volim - kuhanju
- [Paprike Punjene Grahom I Sezonskim Povrćem](https://www.kuzivancija.com/2020/07/19/punjene-paprike-grahom-i-sezonskim-povrcem/) - Nisam namjeravala objaviti ovaj recept, ali kako je ispao odlično iz prve i slali ste mi poruke da ga želite, sukladno obećanju, tipkam :-) Prvo, nemojte ga uspoređivati s paprikama punjenim mesom jer jednostavno on to nije te osim samih paprika nemaju zajedničkih dodirnih točaka, a drugo, mislim da će vam se unatoč tome svidjeti.
- [Rižot od Brokule, Graha & Radiča](https://www.kuzivancija.com/2020/06/16/rizot-od-brokule-graha-radica/) - Ovaj recept radim dugo samo sam ga sada pojednostavnila za potrebe bloga, a inače je recept iz jedne od dražih mi kuharica koju sam spominjala nekoliko puta "Six Seasons by Joshua McFadden". U originalnom receptu koristi se kobasica koju svakako možete koristiti, ali sam je ja zamijenila tempehom. Niže u receptu ću podijeliti obje procedure.
- [Salata Od Cikle I Avokada](https://www.kuzivancija.com/2020/06/11/salata-od-cikle-i-avokada/) - Nešto sam se u zadnje vrijeme zalaufala s novim receptima, ali vjerujem da nemate ništa protiv :-) Trenutno sam u raspoloženju isprobavanja svega što do sada nisam, a dugo je bilo na listi. Pečeni batat i cikla su mi možda najdraže gomoljasto povrće. Obožavam ih! Bila sam jednom u fazi da sam pečeni batat jela
- [Tjestenina Od Leće Na Mediteranski](https://www.kuzivancija.com/2020/06/09/tjestenina-od-lece-na-mediteranski/) - Pošteno je zatoplilo tako da se prirodno okrećemo laganijim jelima, manje kuhamo i više sjeckamo. Moj nepresušan izvor inspiracije, kuharica kojoj sam se vratila tisuću puta, "It's all good by Gwyneth Paltrow" je ponovo u opticaju. Prijateljica me zamolila da joj pošaljem recept za tacose iz spomenute kuharice, a kako mi je uvijek toplo oko
- [Pire Od Korijena Peršina & Ljuta Cvjetača](https://www.kuzivancija.com/2020/05/29/pire-od-korijena-persina-ljuta-cvjetaca/) - Ovo će biti malo dulji tekst jer se dosta toga nakupilo za reći, a iskreno imam i želju podijeliti neke priče s vama... Već dulje vrijeme mi se mota po glavi kako mi se ne sviđa koliko vremena provodim na Instagramu. Kada kažem dulje, mislim na sigurno posljednjih godinu dana. Ne radi se o vremenu
- [Bibimbap & Kimchi Iz Berlina](https://www.kuzivancija.com/2020/05/14/bibimbap-kimchi/) - Često jedemo azijsku hranu i obožavamo je. Rjeđe je spremam kod kuće jer Berlin ima tako dobru i pristupačnu azijsku ponudu i sve što sam do sada radila sama bilo je iz čiste znatiželje. A i pomalo me uvijek progoni onaj osjećaj da ja to ne bih mogla tako dobro spremiti. Ruku na srce, nisam
- [Uvod u fermentaciju + Recepti](https://www.kuzivancija.com/2020/04/27/uvod-u-fermentaciju-recepti/) - Ne mogu se točno sjetiti kako smo došle na ideju da Andrea Cukrov, koja se krije iza bloga Cukar i ja, napravimo zajednički LIVE vezan za fermentaciju. Reklo bi se da je dogovor bio prije najmanje godinu dana obzirom da se ne sjećam, ali zapravo smo se prije dva, tri tjedna spontano dogovorile odraditi Instagram
- [Veganski Muffini By Tea Mamut](https://www.kuzivancija.com/2020/03/08/veganski-muffini-by-tea-mamut/) - Jako sam se veselila našem zajedničkom Instagram LIVE javljanju. Dogovarale smo ga sigurno godinu dana i na kraju se poklopilo da je Tea u Berlinu i može doći do mene. Nije moglo bolje. Rekla sam joj da smo sigurno gotove za nekih 20 do 30 minuta da bi na kraju brbljale sat vremena. I još
- [Čudo Od Kruha](https://www.kuzivancija.com/2018/02/12/cudo-od-kruha/) - Prije nekoliko dana u bio dućanu sam naišla na kesicu na kojoj je bilo napisano “Čudo od kruha”! Znatiželjna, odmah sam kupila smjesu! Mislim da moja potraga za zdravijim verzijama kruha nikada neće prestati jer kruh, iako sasvim sporedna namirnica u mojoj prehrani, volim! Jednostavan, sačinjen većinom od različitih sjemenki, ispao je izvrsno! Odmah su
- [Sirova Torta Od Oraha I Suhih Smokava](https://www.kuzivancija.com/2019/12/16/sirova-torta-od-oraha-i-suhih-smokava/) - Nakon intervjua i fotografija koje su izašle u Gloria domu, kontaktirala me Boba, glavna i odgovorna urednica bloga dblog.hr i pitala bi li s njom podijelila božićnu priču u svom domu. Odmah sam rekla bez puno razmišljanja rekla da može! Kako i ove godine putujemo za Split, stan u Berlinu nismo posebno ukrašavali stoga sam
- [Božić U Fotografijama](https://www.kuzivancija.com/2019/12/16/bozic-u-fotografijama/)
- [Pita Od Sira u Rižinom Papiru](https://www.kuzivancija.com/2019/11/28/pita-od-sira-u-rizinom-papiru/) - Opisati ne mogu koliko sam uzbuđena što je ovaj recept uspio. Toliko sam uzbuđena da nemam volje tipkati jer jedva čekam kliknuti "upload" da sve ide vani. Ipak, dugujem kreditirani one koji su me inspirirali! U Facebook grupi nutricionistice Anite Šupe (Grupa Anita Šupe - Paleo/LCHF) izmjenjivali su se recepti za burek! U tom trenutku
- [Sirova Torta S Ciklom I Jabukom](https://www.kuzivancija.com/2019/11/16/sirova-torta-s-ciklom-i-jabukom/) - 36. rođendan <3 Vjerojatno svake godine pišem koliko volim rođendane, sigurna sam da sam svaku svoju rođendansku objavu tako započnem. Slavljeničke pjesme pjevam od ponedjeljka, slavim 3 dana, uživam u svakom trenutku i molim Boga da nikad ne prestane :-) Brojkama se nikad nisam opterećivala jer u svojoj glavi još uvijek imam 24 i od
- [Pečena Cikla S Umacima](https://www.kuzivancija.com/2019/11/14/pecena-cikla-s-ljutim-umakom/) - Ovo mi je u zadnje vrijeme jedan od dražih recepata. Još uvijek sam potpuno zaronjena u kuharicu Joshue McFaddena "Six Seasons" i gotovo da sam skuhala sve jesenske recepte. Ideja za recept je svakako iz spomenute kuharice iako sam dosta toga promijenila. Prvo ću s vama podijeliti osnovni recept za koji ste me pitali od
- [Grah S Umakom Od Inćuna](https://www.kuzivancija.com/2019/11/06/grah-s-umakom-od-incuna/) - Kako je vrijeme zahladilo sve više i više zaranjam u kuharicu Diane Henry "A change of appetite". Imam je već neko i sisgurno sam je već spominjala i preporučila. Iako je nešto kompleksnija, ali nikako komplicirana, jako je volim jer slavi godišnja doba i sezonske namirnice koje evolvuira na sebi karakterističan način svemu dajući mrvicu
- [Zoodles S Rajčicama I Burratom](https://www.kuzivancija.com/2019/08/02/zoodles-s-rajcicama-i-burratom/) - Već sam neko vrijeme u Splitu i moram priznati da sam se malo ulijenila. Recepte sam pripremila još u Berlinu, ali ovdje me uhvati tolika fjaka da sam lijena dignuti sve na blog! Doručak, kava, more, ručak, pa malo "ubit oko", večera i u grad. Otprilike tako izgledaju moji dani. Ali nema veze, tome ljeta
- [Blue Majik Spirulina + Recept](https://www.kuzivancija.com/2019/07/24/blue-majik-spirulina-recept/) - Sigurno ste već do sada vidjeli nebesko do indigo plave smoothie zdjele koje su preplavile Instagram i zapitali se o čemu se radi! Jako me veseli što sam među prvima imala priliku probati blue majik prah zahvaljujući bio&bio! Da pojasnim o čemu se radi. Plavi prah, plava spirulina ili kako se još naziva blue majik
- [Kuharica Za Zdraviji Doručak Vol. 2](https://www.kuzivancija.com/2019/06/13/2112/) - Čim sam završila zimsko izdanje online kuharice za zdraviji doručak znala sam da ću napraviti i ljetnu verziju. Kada se sjetim da mi je voće zapravo najdraži dio ljeta, jer sam totalno zimski tip, bilo bi šteta da negdje ne upakiram recepte u kojima i sama svakodnevno uživam. Ne biste vjerovali koliko svega 30ak strana
- [Matcha čaj](https://www.kuzivancija.com/2019/05/08/matcha-caj/) - Imala sam sreću da sam matcha čaj prvi put probala baš u Japanu. Pamtim ga kao jedno od najljepših iskustava tog putovanja. Sudjelovati u ceremoniji pravljenja i ispijana matcha čaja je doživljaj koji vam samo Japanci znaju pružiti. Nastoje vam prenijeti osjećaj mirnoće, posvećenosti detaljima te ljepoti trenutka. Matcha čaj je postao popularan zbog svoje
- [7dnevni Detoks](https://www.kuzivancija.com/2019/05/05/7dnevni-detoks/) - Volim detoks programe! Ne bilo kakve i ne bilo čije, neki programi nisu mene, nijedan nije za svih, ali ono što je svima zajedničko jest da nas miču iz granice komfora i natjeraju da sagledamo vlastite prehrambene navike. Nešto kao food dnevnik koji je za nas napisao netko drugi. Živimo užurban, kaotičan život. Svi mi
- [Francuska salata bez majoneze](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/francuska-salata-bez-majoneze/) - Mama mi je odmah rekla: “Edita, francuska bez majoneze nije francuska”. Razmišljala sam da li da se diram u ovaj “sveti recept” bez kojeg apsolutno nijedno slavlje u Dalmaciji ne prolazi. Od blagdana do svadbi, francuska salata je rezervirana za posebne prilike. Ako je napravite za rođendan naprimjer, gosti će odmah primjetiti da ste se
- [Oopsie Fritaja](https://www.kuzivancija.com/2019/04/01/oopsie-fritaja/) - Recept je nastao greškom. Dosta vas je tražilo pizzete i to mi je bila početna namjera koja se pretvorila u potpuni debakl. Naime tijesto nije moglo podnijeti sastojke pizzu, previše je mekano i tanko. Kako bih spasila ručak sve sam prelila u kalup i skužila da zapravo oopsie kruh može savršeno funkcionirati kao fritaja. Ako
- [Porridge S Okusom Pite Od Jabuka](https://www.kuzivancija.com/2019/03/26/porridge-s-okusom-pite-od-jabuka/) - Od kada sam napravila ovaj porridge u jednom jutarnjem LIVE kuhanju, ne prestajem dobivati poruke da ga ne možete pronaći na blogu. Nisam mislila da će ovaj doručak izazvati toliko interesa stoga ga nisam stavljala online, ali sada ste me primorali :-) U svakom slučaju, drago mi je da vam se sviđa. Odmah se bacamo
- [Tjestenina Od Leće & Umak Od Paprike i Badema](https://www.kuzivancija.com/2019/03/20/tjestenina-od-lece-umak-od-paprike-i-badema/) - Nakon mini istraživanja na Instagramu u kojem sam vas tražila da mi pomognete smisliti što kuhati u sljedećem LIVE javljanju, najviše se spomenula tjestenina i umaci. Sjetila sam se tjestenine od slanutka ili leće, koju osobno često jedem, ali mislim da sam do sada objavila jedan ili nijedan recept. Iz svih navedenih razloga, odluka je
- [Zalogaji Za Party](https://www.kuzivancija.com/2019/03/18/zalogaji-za-party/) - U subotu navečer sam imala babinjak te sam za tu prigodu napravila nekoliko zalogaja. Imala sam namjeru nekomplicirati, i nije komplicirano, ali opet mi je priprema oduzela gotovo pa cijeli dan. Uglavnom nabavka namirnica i sjeckanje. Nije važno jer smo uživale i ostalo je za ručak dan nakon. Trudila sam se što više toga uzeti
- [Juha Od Kiselog Kupusa I Pastrnjaka](https://www.kuzivancija.com/2019/02/20/juha-od-kiselog-kupusa-i-pastrnjaka/) - Sigurno već velika većina vas zna da živim u Berlinu. Iako mi je Berlin omogućio i otkrio toliko toga vezanog za hranu, nije me uspio uvjeriti da zavolim način ni namirnice kojima Njemci kuhaju. Ne mislim pri tome na visoku gastronomiju već na ono kako Njemci kuhaju kod kuće. Ali ima jedna namirnica koju rade
- [Hummus - namaz od slanutka](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/humus-namaz-od-slanutka/) - Humus ili namaz od slanutka je najpoznatiji namaz bliskog Istoka! Bez obzira na njegovo “egzotično” podrijetlo, izrazito je blagog okusa i vrlo jednostavan za pripremu. Recepata i varijacija ima zaista mnogo! Ovo je recept muževog kolege koji mi je rado ustupio recept svoje bake iz Izraela koja ga na ovaj način radi kod kuće. Možete ga
- [Torta Bez Brašna](https://www.kuzivancija.com/2019/02/13/torta-bez-brasna/) - Danas je baš bio dug dan. Unatoč tome, veseli me što sam vas provela kroz sve faze kreiranja jednog blog sadržaja. Na Instagram Pričama ste mogli vidjeti kako izgleda jedan dan food blogera, od nabavke namirnica do pisanja ovog teksta kojeg upravo tipkam. Osim toga, danas je Valetinovo, stoga je u najmanju ruku pristojno da
- [Intermittent Fasting 5:2](https://www.kuzivancija.com/2019/02/12/intermittent-fasting-52-2/) - Nova dva recepta za dan kada jedemo sa smanjenim kalorijskim unosom. Za sve vas koji niste upućeni, uvodni tekst možete pročitati ovdje.
- [Bananko Kruščići + Biodora Posuda Za Djecu](https://www.kuzivancija.com/2019/02/11/bananko-kruscici-biodora-posuda-za-djecu/) - Opet me jedna posuda inspirirala na recept. Radi se o Biodora posudi koju su mu poslali moji dragi prijatelji iz BioROOT-a i idealna je za djecu, posebno ako im spremate zalogaj za vrtić ili školu. Znala sam da mi treba jedan jednostavan, zdraviji, slatki recept da obradujete svoje mališane. Znate što mi je muž rekao:
- [Losos, Batat & Jabuka](https://www.kuzivancija.com/2019/02/06/1961/) - Novi recept za LIVE kuhanje. Jedan od dražih, kada sve nasjeckate, ubacite u vrećicu, pečete 15ak minuta i jelo je spremno. Upravo ovakvi recepti su oni koji vam mijenjaju prehranu. Jednostavni, brzi, ukusni i zasitni. Ne mogu reći da losos jedem često, najviše zbog toga jer je teže pronaći dobar komad. Kako sam iz istog
- [Intermittent Fasting 5:2](https://www.kuzivancija.com/2019/02/05/intermittent-fasting-52/) - Razgovor s dr. Lejlom Kažinić Kreho (cijeli možete pogledati ovdje) me naveo na ovaj pothvat. Naime nakon razgovora o detoksu, doktorica je spomenula kako najnovija istraživanja pokazuju da je najbolji način za detoksikaciju upravo onaj kada dva puta u tjednu jedemo sa smanjenim kalorijskim unosom samo određenu vrstu namirnica. Od tuda i naziv, 5 dana
- ["Steak" Od Kupusa, Salata Od Cikle i Naranče, Pečeni Krumpir](https://www.kuzivancija.com/2019/01/28/steak-od-kupusa-salata-od-cikle-i-narance-krumpir/) - Ovo su recepti koje imam spremljene i koji su trebali biti objavljeni za vrijeme blagdana, ali tek su danas ugledali svjetlost dana. Osim što su zaista fotogenični, još više od toga su ukusni. "Steak" od kupusa sam od tada jela bar četiri puta, a salatu definitivno uskoro ponavljam. Kako imamo dosta toga natipkati, krećemo odmah
- [Zelena Shakshuka](https://www.kuzivancija.com/2019/01/23/zelena-shakshuka/) - Još uvijek sam pod dojmom LIVE javljanja. Iako sam neizmjerno sretna kada zamislim da vas javljanja zaista inspiriraju da kuhate, a pritom još i da zdravije kuhate, još uvijek imam veliku tremu prije svakog javljanja i treba bi dosta vremena nakon odrađenog LIVE-a da se vratim u normalu. Ali radim na tome, vaše poruke podrške
- [Shakshuka](https://www.kuzivancija.com/2016/02/28/208/) - Prijateljica se nedavno vratila iz Izraela i gledajući njene slike naiđem na sliku nekih zanimljivih jaja. Kako ni sama nisa znala o čemu se radi, ljubazno mi je pojasnila da se radi o schakschuki, izraelskom doručku. Mmmmm izgleda odlično, zvuči primamljivo, bacila sam se na googlanje! Uz more recepata koje sam pronašla, više manje iste
- ["Rižot" Od Ječma I Poriluka](https://www.kuzivancija.com/2019/01/16/rizot-od-jecma-i-poriluka/) - Prvi post u 2019. godini! Trebalo mi je malo vremena, ali bila sam vrijedna. Već neko vrijeme pripremam svu potrebnu dokumentaciju i poslovni plan koji je potreban za otvaranje obrta. Jako se veselim! Ovo je uistinu velik korak za mene i trebalo mi neko vrijeme da hrabro zakoračim u nove avanture! Ne mogu reći da
- [Sirova Torta Od Kave I Kardamoma](https://www.kuzivancija.com/2018/12/23/sirova-torta-od-kave-i-kardamoma/) - Ne mogu vam riječima opisati koliko sam uživala u ovoj Food Priči, njenom stvaranju i druženju s @lilihalodecoration i @sanja_jagatic, ali fotografije će vam sigurno dočarati bar dio atmosfere. Mogla bih cijelu jednu objavu posvetiti divnim ljudima koje sam upoznala preko Instagrama. U Berlinu prilikom pripreme i stvaranja Food Priča sam uvijek sama tako da
- [Božićni Spekulatius Puding Od Prosa](https://www.kuzivancija.com/2018/12/20/bozicni-spekulatius-puding-od-prosa/) - Iako sam trenutno u Zagrebu, ne odričem se svoje rutine pa tako ni doručka. Svako jutro moja zdravija zdjelica i kava su spremni. Vas sam htjela ovih blagdana počastiti jednim doručkom koji toliko miriše na Božić, ne bih ni sama imala ništa protiv da me probudi miris spekulatius pudinga. Da sve bude još malo posebnije,
- [Riblji Meni Za Blagdane](https://www.kuzivancija.com/2018/12/13/riblji-meni-za-blagdane/) - Jedna moja pratiteljica mi je dala prijedlog da sastavim riblji meni za ove blagdane. Ideja mi se svidjela i baš je po mom guštu! Iako ja ove blagdane provodim prvi put u Zagrebu, nećemo jesti ribu, ali da sam kod kuće, uživala bih bar u jednom od ova tri jela. Uz lagani rosé ili bijelo vino,
- [Kolačić "Orašar"](https://www.kuzivancija.com/2018/12/11/kolacic-orasar/) - Sjećam se još dok sam bila mala, mama je pekla kokos kiflice koje bi stavili u dvije velike vreće (da, toliko ih je bilo) i u ormar. Svake godine u vrijeme blagdana! One su bile znak da blagdansko veselje može početi. Znate da nisam neki veliki ljubitelj slastica i što se toga tiče nisam od
- [Riblja Pašteta & Čudo Od Krekera](https://www.kuzivancija.com/2018/12/03/riblja-pasteta-cudo-od-krekera/) - Jako volim riblju paštetu i jako me podsjeća na srednju školu. Imam prijateljicu na Pelješcu koja nam je uvijek, dok smo još sve bile u srednjoj, pekla kruhiće i radila riblju paštetu po receptu svog momka (današnjeg muža). I dan danas, kada dođemo na Pelješac čeka nas taj famozni namaz. Nemam točan recept, znam ga
- [Teriyaki Losos](https://www.kuzivancija.com/2018/11/29/teriyaki-losos/) - Koliko često pripremate azijsku hranu kod kuće? Ni ja je ne spremam prečesto jer imam toliko dobrih i jeftinih opcija za jesti vani, da mi se ponekad ne isplati kuhati uopće. Ali volim, jako volim spremati azijsku hranu kod kuće. Pogotovo japansku. Teriyaki je super poznati japanski umak i moram priznati da dosta mojih prijatelja,
- [Hobotnica Iz Tajinea](https://www.kuzivancija.com/2018/11/23/hobotnica-iz-taginea/) - Znam da većina vas misli da sam vegetarijanka, ali nisam. Na mom jelovniku se sve vrti oko povrća, a meso jedem vrlo umjereno i promišljeno. Može mi se dogoditi da ga tjednima ne okusim ili da ga pojedem dva dana zaredom. Ribu jedem i obožavam. Zapravo sam odlučila da ću više raditi ribljih recepata. Ovo
- [Rolada Od Jaja + BioROOT Posuda](https://www.kuzivancija.com/2018/11/21/rolada-od-jaja-bioroot-kutija/) - Kada sam vas na Instagramu pitala što najčešće jedete za doručak, iznenadila sam se koliko vas je odgovorilo jaja. U PDF knjižici "zdravijidorucak" se nisam toliko koncentrirala na njih jer znam da ih je nepraktično nositi na posao (osim ako nisu kuhana). Vođena tom idejom, nastala je ova rolada od jaja koju možete napraviti dan
- [Sirova Gianduja Za 35. Rođendan](https://www.kuzivancija.com/2018/11/15/sirova-gianduja-za-35-rodendan/) - Kad bi mi bar rođendan mogao trajati cijeli tjedan. U mojoj glavi i traje. Imam rođendanski tjedan zbog kojeg najviše strada moj muž dok punih tjedan dana pjevušim po kući - sreeeetan rođendaaaan miiiiiiii :-) Volim poklone, volim cvijeće, volim čestitke, volim apsolutno sve rođendanske rituale. Osim toga, imala sam divnu godinu iza sebe. Ponekad
- [Curry Od Jabuka](https://www.kuzivancija.com/2018/11/14/curry-od-jabuka/) - Znam da dosta ljudi ne voli curry, jako puno mojih prijatelja ga ne voli, ali vjerujte mi, nije svaki curry isti i ako vam se nije svidio onaj koji ste jednom probali ne znači da vam se neće svidjeti nijedan. Važno je znati da nije svaki curry začin isti, ni blizu! Ali nećemo ovom prilikom
- [Pečene Jabuke S Jogurtom](https://www.kuzivancija.com/2018/11/11/pecene-jabuke-s-jogurtom/) - Prije par dana sam vidjela na Instagramu od prijateljice pitu od jabuka koju je pekla djeci. Inače, ako Nijemci imaju ijedno dobro voće onda su to jabuke. To je bila mala digresija :-) Tradicionalne kolače kod kuće ne radim, jedem ih uglavnom kada sam u Hrvatskoj, ali i tada vrlo rijetko. Tek toliko da nadomjestim
- [Juha Za Ponijeti Na Posao](https://www.kuzivancija.com/2018/11/07/juha-za-ponijeti-na-posao/) - Zapravo me termosica inspirirala na ovaj recept, ne obrnuto. Dobila sam je od mojih prijatelja iz BioROOT-a i vjerojatno kasnim s ovim saznanjem, ali pravo mi je otkriće ova mala praktična stvarčica u kojoj možemo nositi tople obroke na posao. Ili gdje god nam treba. Znam da možda većina vas ima kuhinju ili eventualno mikrovalnu
- [Hvala <3](https://www.kuzivancija.com/2018/10/25/dorucak/) - Ova knjižica je posvećena svim mojim followerima kao zahvala na svoj podršci u posljednje četiri godine. Hvala na svakom lajku, komentaru i svim riječima ohrabrenja. Hvala što me svakodnevno pratite i radite moje recepte. Imam osjećaj da je ovo početak jednog još ljepšeg putovanja.
- [Man’ouche - Pizza Koja Se Jede Za Doručak](https://www.kuzivancija.com/2018/10/15/manouche-pizza-koja-se-jede-za-dorucak/) - Znam da ovo nije sasvim moj tip recepta, ali ako do sada već niste skužili, najveći sam obožavatelj pizze :-) Baš, baš je volim! Ne jedem je često, ali kada je jedem uživam u svakom zalogaju. Kada sam vidjela da Libanonci imaju recept za pizzu koju jedu za doručak, znala sam da je to recept
- [Palačinke & Kava](https://www.kuzivancija.com/2018/10/08/pancake-bowl/) - Za vrijeme mog posjeta Zagrebu uspjela sam se naći sa svojim najdražim curama iz Journal.hr, Lidijom, Sanjom i našom koordinatoricom Dunjom te smo razgovarale o svemu i svačemu, najviše o bloganju, influencerima i suradnjama. Cijeli razgovor možete pronaći ovdje, ali ono što sam ja posebno htjela izdvojiti na svom blogu je recept za "pancake bowl"
- [Brownie Od 37 Kalorija](https://www.kuzivancija.com/2018/09/10/brownie-od-37-kalorija/) - Shvatila sam da sve važne odluke donosim nakon ljeta. Za mene je 9. mjesec kao Nova godina ili rođendan. Tako sam ove godine odlučila malo više istražiti teoriju brojanja kalorija. Nisam za samo brojanje kalorija. Ipak vrstu i kvalitetu namirnice stavljam na prvo mjesto, ali shvatila sam da ne mogu više jesti što hoću, koliko
- [Brunch S Prijateljicama](https://www.kuzivancija.com/2018/09/10/brunch-s-prijateljicama/) - Ovaj brunch im dugujem od kada sam se preselila u novi stan, točnije već 10 mjeseci govorim kako ću ih pozvati kod sebe! Mojim Balkankama u Berlinu <3 Ok, nisam samo ja kriva :-) Dok se mi sve organiziramo i uskladimo, treba vremena vjerujte mi! Kada sam se tek doselila imala sam jednu misiju, naučiti
- [Voćni "Crisp"](https://www.kuzivancija.com/2018/09/09/vocni-crisp/) - Malo sam muku mučila kako da prevedem riječ “crisp”, na kraju sam je ostavila u njenom izvornom obliku. Doslovan prijevod bi bio “hrskav”. U ovom slučaju označavao bi voće i hrskavo tijesto, ali mislim da nam je svima lakše ako se poslužimo engleskim nazivom. Većina nas ima više, manje neku asocijaciju kada čuje “fruit crisp”.
- [Salata Od Bijele Leće](https://www.kuzivancija.com/2018/08/23/salata-od-bijele-lece/) - Moram vam priznati, prvi put sam pripremala baš bijelu leću. Dobije se od prepolovljenih, oguljenih crnih leća i ima divan, orašast okus. Inače, leća je izvrstan izvor biljnih proteina, tako da je svakako dobrodošla u ljetnim salatama kada se želimo što manje vremena kuhati u kuhinji. Ljeto još uvijek traje, još uvijek je vruće, stoga evo
- [Smoothie Bowl Od Smokve i Kupina](https://www.kuzivancija.com/2018/08/22/smoothie-bowl-od-smokve-i-kupina/) - U Splitu sam <3 Nakon punih godinu dana izbivanja. Jedva sam dočekala prošetati tržnicom, popiti kavu u gradu, otići na plažu, vidjeti prijateljice. Godina dana brzo proleti, još kada nešto iščekuješ nema joj kraja. Jutros sam rano bila na tržnici. Mirisi, boje, starije gospođe, dovikivanje, zapitkivanje, žamor, sve što mi je nedostajalo. Naišla sam na
- [Slatki Tost](https://www.kuzivancija.com/2018/08/03/slatki-tost/) - Nakon zelenog tosta koji mi je zaista jedan od dražih recepata u zadnje vrijeme, vrijeme je za slatku verziju. Kao i kod zelenog tosta, važno da je imate dobar, kvalitetan kruh. Moj je od 80% raženog i 20% pirovog brašna. Ovaj put sam ga tostirala u pećnici, ali možete i na tavi i ghee maslacu.
- [Kruh Od Banane, Malina & Lješnjaka](https://www.kuzivancija.com/2018/07/29/kruh-od-banane-malina-ljesnjaka/) - Onako kada se zaželim nečega na brzinu, kruh od banane mi je definitivno jedna od dražih opcija. Doslovno sve sastojke stavite u jednu zdjelu, promiješate i smjesa je gotova. A ukusan je, zaista je :-) maline možete zamijeniti i jagodama, borovnicama, čak i zamrznutim voćem po izboru. Možete i pomiješati nekoliko voćki, samo se držite
- [Gurmanska Salata S Grilla](https://www.kuzivancija.com/2018/07/19/gurmanska-salata-s-grilla/) - Nakon slastica, slijedi salata. Znam da najviše volite upravo slastice, ali ja najviše volim salate i aposlutno mi nikada ne dosade. Grillam aposlutno sve, ne samo povrće već često i voće! Okusi budu božanstveni. Ono što bih vam htjela reći prije nego krenete raditi ovu salatu je da se ne zamarate s dekoracijom, složite kako
- [Zeleni tost](https://www.kuzivancija.com/2018/07/09/zeleni-tost/) - Uskoro će vikend tako da nam svima ostaje malo više vremena za duža jutra i bogatiji doručak. Prije dva dana nisam imala baš nikakvu ideju što spremiti, na kraju sam naišla na odličnu kombinaciju biži i kozjeg sira na popečenom kruhu. Učinilo se zgodno, išla sam probati, ispalo je odličnoooo! Ovo će se često naći
- [Tacosi](https://www.kuzivancija.com/2018/06/25/tacosi/) - Gledala sam prije nekoliko danas novu Netflixovu seriju o hrani “Somebody feed Phil” i sjetila sam se da bih mogla napraviti tacose. Naime, Phil je bio u Meksiku i naravno da je tacose jeo na svakom koraku. Inače, tacosi su super ideja kada vam naprimjer dođu gosti, toliko kombinacija možete složiti da baš budu zanimljivi,
- [Zdravi sladoled](https://www.kuzivancija.com/2018/06/13/zdravi-sladoled/) - Sladoled - ima li netko da ga ne voli :-) Pogotovo ljeti! Još kada znate da kod kuće vrlo jednostavno možete napraviti zdraviju verziju, sreći nema kraja! Postoji nekoliko jednostavnih trikova kako da vam sladoled uspije što bolje. Uglavnom vrijedi da se koriste malo zrelije banane, međutim ja uvijek osjetim u okusu da je banana
- [Sirovi tiramisu s trešnjama](https://www.kuzivancija.com/2018/06/12/sirovi-tiramisu-s-tresnjama/) - Nekako su se u zadnje vrijeme zaredali deserti, ali ovaj nikako nisam mogla preskočiti. Surfajući Instagramom naišla sam na predivan profil sirovih slastica @datesandavocados (da, nisam je do sada pratila, mea culpa). Lore Sales također ima i svoju besplatnu e-kuharicu sa predivnim, ali zaista predivnim receptima. Tamo sam pronašla i ovaj recept za sirovi tiramisu
- [Chia puding koji vraća u djetinjstvo](https://www.kuzivancija.com/2018/06/12/chia-puding-koji-vraca-u-djetinjstvo/) - Ideja za doručak nikad dovoljno, zar ne? Oni koji me prate na Instagramu znaju da redovito stavljam u Story svoje jutarnje kombinacije i kada složim nešto zanimljivo rado podijelim sa vama. Sirovo kakao mi je i dalje favorit. Za razliku od ostalih obroka u danu, ne smeta mi kada mi je doručak isti. Uvijek sam
- [Proteinski Muffini](https://www.kuzivancija.com/2018/06/07/proteinski-muffini/) - Ovo je toliko ukusno da sam gotovo sve muffine pojela sama! OK, mužu sam ostavila 2 :-) Prvi put sam koristila brašno od kikirikija i zaista ima bogatu kikiriki aromu. Znate zbog čega je još dobro? Jer može sadržavato gotovo 50% proteina u svom sastavu, ima nizak glikemijski indeks i malo ugljikohidrata. Za slastice kao
- [Poké Bowl](https://www.kuzivancija.com/2018/05/31/poke-bowl/) - Nedavno smo spominjali u društvu Poké Bowl i nisam mogla vjerovati da do sada još nisam objavila recept! Poké Bowl dolazi iz havajske kuhinje, međutim ova moćna zdjela je postala toliko popularna da postoji restorani koji služe samo nju do toga da je možete kupiti u supermarketima. U originalu se najčešće poslužuje sirova tuna narezana
- [Palačinke & Kompot Od Jabuka](https://www.kuzivancija.com/2018/05/28/palacinke-kompot-od-jabuka/) - Ove palačinke sam već radila, ali ne u ovoj kombinaciji. Zapravo sjetila sam se dobrog starog kompota i kako ga danas malo i rijetko jedemo, ne sjećam se kada sam ga zadnji put spremila. Volim palačinke <3 Podjećaju me na djetinjstvo, na nedjeljne večeri i na "miješanu marmeladu" :-) A to koliko ih mogu pojesti,
- [Čarobna Provansa](https://www.kuzivancija.com/2018/04/14/carobna-provansa/) - Ako već niste bili u Provansi, sigurno ste naišli na fotografije neopisivo lijepih krajolika, sira, vina, polja lavande, pitoresknih sela, šarenih prozora, francuske kuhinje i vinograda koji ostavljaju dojam da sežu do neba. Možete li zamisliti da je uživo još sve ljepše! Ooo da! Francuska u punom svom sjaju! Bilo je to predivnih 12 dana,
- [Babaganoush](https://www.kuzivancija.com/2018/03/04/babaganoush/) - Za vikend mi je bila prijateljica i bile smo u izraelskom bistrou. Od svih čuda koje smo naručile, najviše nas je oduševio babaganoushm, namaz od balancani i tahinija. Znam da sada nije sezona balancani, ali kako se nismo sjetile uzeti jednu porciju da ona ponese mužu, obećala sam joj objaviti recept. A tko će čekati
- [Sirova Štrudla Od Jabuka](https://www.kuzivancija.com/2017/12/21/sirova-strudla-od-jabuka/) - Recept je nastao u suradnji s Bosch Hrvatska. Sastojke možete koristiti kako biste složili sirovu štrudlu ili pak za punjenje kako biste ispekli klasičnu štrudlu u malo zdravijoj verziji.
- [Socca Umjesto Kruha](https://www.kuzivancija.com/2017/12/17/socca-umjesto-kruha/) - Ovo je recept koji sam radila u suradnji s Bosch Hrvatska. Socca je francuska poslastica, radi od slanutkovog brašna i izvrsna je zamjena kruhu. Po želji možete je obogatiti raznim začinskim biljem.
- [Tajne Porridgea + Recept](https://www.kuzivancija.com/2017/11/28/tajne-porridgea-recept/) - Porridge! Prijateljica mi je prije nekoliko dana ispričala kako je počela jesti porridge za doručak jer to smije jesti (na dijeti je), ali odmah nakon je uslijedilo pitanje - što je to porridge? Inspirirala me da ovaj tjedan ispričam sve što znamo o porridge-u. Sigurna sam da je mnogima prva asocijacija nekakva kaša, iako viđate
- [Tost Od Slatkog Krumpira](https://www.kuzivancija.com/2018/03/01/tost-od-slatkog-krumpira/) - Iako ovo nije neki inovativni recept i sigurno ste ga već viđali, svejedno ste me zamolili da ga objavim. Jednu večer sam doslovno pokupila što sam imala u hladnjaku, ispekla slatki krumpir i naslagala"ostatke". Ja sam čak imala ostatke skuhane kvinoje koje sam također iskoristila, ali to vam neću navesti u receptu. Super je opcija
- [Doručak Spreman Za 60 Sekundi](https://www.kuzivancija.com/2018/02/27/dorucak-spreman-za-60-sekundi/) - Prije nekoliko tjedana vidjela sam na Instagram Story-u kako je moja Barbi, koju ste sigurno već upoznali preko Bio svijeta, spremajući sebi doručak prije posla ubacila sastojke u staklenku i jednostavno je protresla. Bez slaganja, bez razmišljanja, bez kuhanja, bez reckanja i bez prljavog posuđa :-) Odmah mi je sinulo - to je to, za
- [Smoothie Od Kurkume](https://www.kuzivancija.com/2018/01/08/smoothie-od-kurkume/) - Iako jako volim 12. mjesec, uvijek mi bude i drago što je gotov samo zbog pretjerivanja u svemu, pa tako i u hrani. Povratak rutini volim još više, tako da je bilo logično da prvi recept u Novoj godini bude smoothie. Ovog puta nešto s naglaskom na kurkumu i to svježu! Inače se malo suzdržavam
- [Buddha Bowl](https://www.kuzivancija.com/2017/07/27/buddha-bowl/) - Buddha bowl! Totalno sam bila inspirirana nedavnim člankom na Journalu! Zapravi nisam ni znala da se ove predivne zdjele pune povrća, cjelovitih žitarica i zdravih masnoća zovu - Buddha Bowls! Znam da me većina vas povezuje sa zdravijim slasticama i smoothijima, ali ovo je ono što ja najviše volim, što ja najviše jesam i što
- [Jaja Na Oko S Jogurtom](https://www.kuzivancija.com/2017/12/09/jaja-na-oko-s-jogurtom/) - Volim Juliu! Juliu Turshen sam “upoznala” u drugoj kuharici Gwyneth Paltrow “It`s all good” u kojoj je sudjelovala kao co-autor. Prema New York Times-u, njena zadnja kuharica “Small Victories” u kojoj je naglasak stavljen na kuhanje kod kuće, je proglašena jednom od najboljih. Recepti su uvijek jednostavni, ali zanimljivi i više nego privlačni nama koji
- [Zdravi Čokoladni Mousse](https://www.kuzivancija.com/2018/01/13/zdravi-cokoladni-mousse/) - Često znam napraviti ovaj mousse, pogotovo sada kada su mi donijeli toliko domaćih, suhih smokava, ali ga nikada nisam podijelila s vama. Prije nekoliko dana, raspravljajući s prijateljicama kako zaista nikada ne jedem kupovne pudinge ni mousseve, pokušala sam ih uvjeriti da je ovaj moj jednako dobar ili bolji. Nisu mi baš povjerovale, zato sada
- [Idealna Salata Za Siječanski Detoks](https://www.kuzivancija.com/2018/01/20/idealna-salata-za-sijecanski-detoks/) - Cijeli tjedan sam bila na detoksu, točnije 5 dana i danas mi je posljednji dan. Nije bilo toliko teško, ali opet nimalo lagano. Ne zato što ste gladni već zato što konstatno za nečim žudite. Uglavnom, salata je nastala iz detoks priče. Prva tri dana se jede tekuća hrana, bazirana na povrću, a 4. i
- [Freekah + Recept](https://www.kuzivancija.com/2018/02/04/znate-li-sto-je-freekah-recept/) - Jeste li ikada čuli ili probali Freekeh? Kako to s hranom u zadnje vrijeme biva, u potrazi za hranjivijim i zdravijim varijantama, sve “staro” postaje “novo”. Freekeh naravno nije nova žitarica, ali će se definitivno sve češće naći na našim stolovima te počinje imati cijelu vojsku pobornika koji su ujedno zagovornici zdravije prehrane. Freekeh su
- [Torta Od Mrkve Koju Možete Jesti Za Doručak](https://www.kuzivancija.com/2018/01/27/torta-od-mrkve-koju-mozete-jesti-za-dorucak/) - Bila sam na petodnevnom detoksu koji je završio u petak. Dan nakon, išla sam na prijateljičin rođendan i naravno hrane je bilo u izobilju. Najgore što si nakon detoksa možete napraviti jest da navalite jesti. Znala sam da moram biti umjerena, na kraju krajeva nisam htjela da mi pozli stoga sam se relativno dobro skulirala.
- [Nova Kuhinja](https://www.kuzivancija.com/2018/02/18/nova-kuhinja/) - Nikada nisam dobila toliko poruka, komplimenata i komentara za bilo što što sam objavila, koliko sam dobila za kuhinju. Biste li mi vjerovali kada bih vam rekla da nije sve ispalo 100 % kako sam zamislila :-) Mogla bih od ovog članka napisati cijelu knjigu, znate kako to ide kada preuređujete bilo što, ali zadržat
- [Čips od kelja](https://www.kuzivancija.com/2017/01/19/cips-od-kelja/) - Čips od kelja, da ili ne? Ponajprije svima mora biti jasno da ovo nije jedan od načina kako možemo jesti povrće. Pri pripremi ovakvog čipsa, kelj ili nekog drugo povrće vam mora gotovo zagoriti da biste dobili željenu teksturu. Tako da ako mislite da ste jedući čips od kelja zdravo večerali, u zabludi ste 🙂
- [Čips od kvinoje](https://www.kuzivancija.com/2017/01/19/cips-od-kvinoje/) - Otkriće! Sasvim slučajno sam naišla na Youtube video i rekla – ovo moram probati. Volim čips, ali jedem ga gotovo nikad. Moj naveći domet što se grickalica tiče su kokice koje napravim sama. I jako volim dehidrirane čipseve, ali to ne radim sama 🙂 Ovaj recept je izgledao totalno primamljivo i jednostavno! I zaista jest!
- [Trostruko čokoladna zdjela](https://www.kuzivancija.com/2017/06/16/trostruko-cokoladna-zdjela/) - Mislim da sam otkrila svoj novi čokoladni užitak. Jedan brzinski čokoladni doručak. Slobodno može poslužiti i kao desert. Važno je da koristite kvalitetne sastojke da se ne bi naš zdraviji doručak pretvorio u predoziranje šećerom 🙂 GRANOLA (2 PORCIJE) 30 g zobene kaše 20 g nasjeckanih orašida (orasi, bademi, brazilski oraščić itd.) 1 žlica javorovog
- [Petodnevni Zimski Detoks](https://www.kuzivancija.com/2018/01/25/petodnevni-zimski-detoks/) - Obećala sam sama sebi dvije stvari, prvo da ću biti iskrena, drugo da ću voditi dnevnik u trenutku, dan za danom kako ništa ne bih izostavila. Kad je jelo u pitanju, poprilično sam na “Ti” s umjerenosti. Znam pretjerati, ali znam i povući kočnice kada treba. Svjesna sam svakog obroka kojeg pojedem i svoj sam
- [Bezglutenske palačinke sa sirom](https://www.kuzivancija.com/2017/06/08/bezglutenske-palacinke-sa-sirom/) - Moja mama radi najbolje palačinke sa sirom! Njene palačinke su kraljice svake zabave. Ali moram vam objasniti zašto tvrdim da su baš njene palačinke najbolje! Naime, moja mama vam ništa ne voli. Ne voli jagode, lubenicu, rajčice, tjesteninu s rajčicama, od salata jede samo zelenu i eventualno miješanu, bez rajčica, od začina samo sol i papar. Sa svakog
- [Punč Cheesecake](https://www.kuzivancija.com/2017/06/05/punc-cheesecake/) - Neću puno pisati, naslov već govori dovoljno sam za sebe 🙂 Hvala mojoj prijateljici Eni koja mi je dala osnovni recept, i koja radi najbolji cheesecake u Berlinu, a koji sam malčice izmjenila, obogatila drugačijim okusima, izbacila rafinirani šećer i podlogu napravila sama od badema i lana. “KEKS” PODLOGA: 100 g bademovog brašna 30 g
- [Staklenka "to go"](https://www.kuzivancija.com/2017/05/31/staklenka-to-go/) - Najviše volim kada odem spavati, a doručak me ujutro čeka. Doslovno se jedva čekam probuditi! Bez obzira gdje sam i kada se dižem, ne mrdam dok ne doručkujem. U većini slučajeva ni ne funkcioniram dok ne doručkujem. A vjerovatno sam vam o tome već i pisala 🙂 Nije mi ni problem što ga moram pripremati navečer, dapače!
- [#21zimskismoothie (3. tjedan)](https://www.kuzivancija.com/2017/02/19/21zimskismoothie-3-tjedan/) - 3. i posljednji tjedan zimskog smoothie izazova kao i izazova od 21og dana općenito. Istovremeno smo tužne i sretne. Tužne jer nema više naših smoothića u ovakvom obliku, a sretne jer smo uspjele napraviti sveukupno 84 različita recepta! Vjerujte nam, to je jakooooo puno. Ako vas je bar upola usrećilo kao nas, naša misija je
- [#21zimskismoothie (2. Tjedan)](https://www.kuzivancija.com/2017/02/10/21zimskismoothie-2-tjedan/) - 2. tjedan zimskog smoothie izazova je pred nama! Kako bismo vam olakšali pripremu i sudjelovanje, Barbara i ja smo i ovaj tjedan pripremile popis namirnica koji će vam biti potreban za drugi, od sveukupno 3 tjedna smoothie izazova! Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica, jer ne morate imati
- [#21zimskismoothie (1. tjedan)](https://www.kuzivancija.com/2017/02/01/21zimskismoothie-1-tjedan/) - Zimski i posljednji smoothie izazov samo što nije krenuo! Kako bismo vam olakšali pripremu i sudjelovanje, Barbara i ja smo i ovog puta pripremile popis namirnica koji će vam biti potreban za prvi, od sveukupno 3 tjedna smoothie izazova! Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica, jer ne morate
- [Creamy Lemonade Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/creamy-lemonade-smoothie/) - Limunada se može pretvoriti u smoothie sa ovim super sastojcima! Limun kao jedna od najkorisnijih namirnica podarit će vašem organizmu pregršt vitamina, banane i maca prah dati će vam energiju, a sjemenke konoplje su najbolji izvor omega masnih kiselina! U kombinaciji sa vanilijom i kardamomom ovaj kremasti smoothie uljepšati će vam dan! Pokažite nam kako
- [Green Kiwi Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/green-kiwi-smoothie/) - Pored toga što mnogima ima neodoljiv okus, kivi je bez dileme i jako zdrav te prepun vitamina C. Visoko funkcionalna zelena Perfectly clean mješavina premium kvalitete brine se za vašu probavu, kožu i cjelokupno zdravlje. Ukoliko želite očistiti svoje tijelo i kvalitetno ga nahraniti, obožavati ćete ovu mješavinu. Odlična zeleno – jesenska kombinacija! SASTOJCI 1
- [Cozy Carob Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/cozy-carob-smoothie/) - Ovaj savršeno ukusan smoothie oduševiti će vas svojom kremastom strukturom, dok okus rogača neodoljivo podsjeća na čokoladu! Rogač obiluje kalcijem, kalijem i bakrom a često se koristi kao zamjena za kakao! Mješavina PERFECTLY balanced sadrži ayurvedske biljke poput ashwagande i brahmija koje su savršena kombinacija za opuštanje te smanjuju razinu stresa! Začini poput cimeta i
- [Apple Pie Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/apple-pie-smoothie/) - Svima nam je poznata poslovica – An apple a day keeps the doctor away! Nije ni čudno obzirom da ova voćka sadrži sve potrebne nutrijente. Spriječava umor zbog izuzetnog viskog postotka vitamina C. Čak 90% jabuke je samo voda što je čini osvježavajućom poslastica nakon treninga. Uz sve dodane začine, ovaj smoothie ima okus prave
- [Super Immunity Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/super-immunity-smoothie/) - Ovo je klasičan smoothie za odličan imunitet, zdravu kožu i energiju, idealan u jesensko doba kada smo skloni prehladama i virozama. Cikla, mrkva i jabuka su pravi podizač imuniteta, bogate C vitaminom, beta karotenom i željezom, naranče su nutritivna bomba te obiluju vitaminima C, B, A, folnom kiselinom i kalcijem! Celer čisti organizam i pomaže
- [Grape & Plum Beauty Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/grape-plum-beauty-smoothie/) - Grožđe i šljive pravo su jesensko voće, idealno za probavu, zdravlje i ljepotu kože! U kombinaciji su jako korisni za mršavljenje radi antioksidansa, vitamina, minerala i vlakana. Mješavina PERFECTLY beautiful sadrži sastojke poput acai praha i MSM-a koji su savršeni za održavanje mladolikosti i ljepote! Osim što je ukusan, ovaj smoothie dati će vam i
- [Surprise Broccoli Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/01/surprise-broccoli-smoothie/) - Brokula je najbolji saveznik pomlađivanja i detoksikacije te nam daje neophodnu energiju i vitalnost. Ona nam je nova najbolja prijateljica! Uz PERFECTLY clean mješavinu smo si osigurali dobru probavu, kožu i cjelokupno zdravlje. Naranča će svojim okusom obogatiti ovaj super zeleni smoothie, a banana joj dati kremastu strukturu! SASTOJCI 2 kruške 1 banana 1 šalica
- [Tangerine Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/31/tangerine-smoothie/) - Mandarine, kao jedan od najkarakterističnijih simbola jeseni, prepune su vitaminom C, vitaminom A i folnom kiselinom. Idealna su namirnica za vitku liniju, reguliranje probave i utaživanje osjećaja gladi. Proteini iz chia sjemneki doprinose rastu mišićne mase, održavanju mišićne mase i zdravih kostiju. Vaš doručak za danas je spreman! Pokažite nam kako je vama ispalo, tagirajte @kuzivancija & @biosvijet,
- [Anti-Stress Pear Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/31/anti-stress-pear-smoothie/) - Kruške u kombinaciji sa bananom i avokadom daju finu kremastu strukturu ovom pravom jesenskom smoothieu! Sadrže vitamine A, B i C te se smatraju savršenim voćem za zdravlje i imunitet. Kokos je bogat zdravim masnoćama, dok mješavina PERFECTLY balanced sadrži ayurvedske biljke poput ashwagande i brahmija koje su savršena kombinacija za balans, povoljno utječu na
- [Gojilicious Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/30/gojilicious-smoothie/) - Goji bobice su bogate proteinima te su odličan izvor vlakana! Sadrže veliku količinu prirodnih šećera, koji su najvažniji izvor energije za većinu naših tjelesnih stanica. Tahini je odličan i lako probavljiv izvor kalcija stoga ga nikako nemojte preskočiti, a i uz čokoladu ovom smoothiju daje neobičan i zanimljiv okus. Odličan izbor za zadnji smoothie u
- [Velvet Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/30/velvet-smoothie/) - Predivne crvene boje, cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja antikancerogenih tvari. Odličan je izvor folne kiseline te se osobito preporučuje trudnicama. Lišće nemojte bacati, možete ga spremati jednako kao i špinat. Željezo, cink i magnezij pravog kakaa te slatkoća meda će ovu kombinaciju cikle i čokolade učiniti pravom slatkom smoothie delicijom. SASTOJCI 1 mala sirova
- [Čokolino Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/30/cokolino-smoothie/) - Svi smo u djetinjstvu rado jeli čokolino, a ovaj smoothie nevjerovatno podjeća na njega! Lješnjake bi slobodno mogli nazvati superhranom. Najveći postotak sastava otpada na masnoće, iako su bogati i proteinima! Lješnjaci su jako dobar izvor minerala, željeza i folne kiseline! Čokoladni okus PERFECTLY energized mješavina objedinjuje u sebi savršenu kombinaciju prirodnih stimulansa i zdravih
- [Orange Vitamin Booster Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/31/orange-vitamin-booster-smoothie/) - Savršena kombinacija sezonskih citrusa obiluje vitaminom C i antiksidansima te su od velike pomoći u borbi sa suvišnim kilogramima. Goji bobice su odličan izvor vlakana i proteina, a špinat je, uz PERFECTLY clean mješavinu, najbolji saveznik željeza. Ove bombastične namirnice su sve što vam treba u ovim jesenskim danima. SASTOJCI 1 naranča 1 mandarina 1
- [Green Berry Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/31/green-berry-smoothie/) - Svjež, bogat povrćem i voćem te zbog dodatka MSM superfood sastojka, koji je poznat kao mineral ljepote, započeti ćete svoj dan svježi i blistavi! Chia će vam dati potrebne proteine, špinat željezo, a limun vitamin C! Uz samo blagu notu specifičnog okusa kardamoma, ovaj će vas smoothie oduševiti! SASTOJCI 1 šalica špinata 1 šalica šumskog
- [Pumpkin Banana Latte Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/10/31/pumpkin-banana-latte-smoothie/) - Jesen ne može proći bez bundeve, zar ne 🙂 Niskokalorična, ali zasitna, idealna je namirnica za bolesti želuca i crijeva. Pomaže kod zatvora i upale debelog crijeva, smanjuje kolesterol te je idealna za mršavljenje. Uz savršenu kombinaciju PlanetBIO sirovog kakaa u prahu, koje sadrži minerale poput cinka, željeza i magnezija te je bogato proteinima, vaš
- [Čokoladna zdjela](https://www.kuzivancija.com/2017/01/29/cokoladna-zdjela/) - Moj trenutno najdraži doručak. Ponekad kada stavim sliku doručka na Instagram, često me pitate sastojke, tako da ovaj recept rado dijelim sa vama! Ova čokoladna kombinacija me jako podsjeća na dobro, staro čokolino ! Koristim sve organske sastojke i bilo koje ne kravlje mlijeko. Od orašida možete koristiti što imate, bademe, orahe, još najbolje lješnjake
- [Orašidi kao grickalice](https://www.kuzivancija.com/2017/01/19/orasidi-kao-grickalice/) - Kako smo se svi već lagano zavukli u naše domove ispod dekice, gledamo filmove, čekamo blagdane i uvijek nam nedostaje da nešto grickamo, evo super ideje! Sigurno već znate da nisam ljubiteljica kupovnih, prerađenih grickalica. Nikakvih! Nije da ih nikada nisam jela, jesam, itekako! Ali danas osjećam da se više nego ikada talože na mjestima
- [Najbolji sushi - Sasaya](https://www.kuzivancija.com/2016/11/18/najbolji-sushi-sasaya/) - U prekrasnoj ulici Lychener strasse u Prenzlauer bergu ovaj poprilično mali restoran, totalno nenametljiv, već godinama nosi titulu najboljeg sushi bara u gradu. Na trenutak čak pomislite da ste u Tokyu. Apsolutno svi koje rade u restoranu su Japanci. Sushi pripemaju svjež u trenutku kada ga naručite. Menu je poprilično bogat, ali gotovo s ničim
- [Sendvič sa "Cloudy" kruhom](https://www.kuzivancija.com/2016/11/06/bezglutenski-sendvic-sa-cloudy-kruhom/) - Već dosta dugo znam za kruh od jaja i sira zvan “Cloudy” kruh ili ako pratite nutricionisticu Anitu Šupe znate ga pod “Oopsie” kruh. Ali nikad do sada ga nisam spremala, ne znam ni ja zašto 🙂 Odnedavno ga je prijateljica počela jesti i svaki put kad se čujemo i pitam je šta radiš ona
- [19grams Chaussee](https://www.kuzivancija.com/2016/11/14/19grams-chaussee/) - Na glasu kao jedan od trenutno najboljih bruncheva u gradu koji se poslužuje samo vikendom (imajte na umu!) nalazi se u samom centru grada poznatom kao Mitte! Iako Berlin nema tipičan centar gdje se sve odvija, a ovaj dio je sigurno njegov manje atraktivan dio, svakako ga vrijedi posjetiti ako ste željni dobrog bruncha! Mjesto
- [Monkey Bar](https://www.kuzivancija.com/2016/11/14/dobar-dan/) - Ovo je moj najdraži bar u Berlinu. Nalazi se u zapadnom dijelu grada gdje rijetko zalazim, ali ako sam već tamo, odlazak u Monkey bar ne propuštam. Mjesto je totalno fancy i totalno skuplje nego biste od Berlina očekivali, ali i totalno cool. Nalazi se na 10. katu hotela 25hours te ima božanstven pogled na
- [Napoljonska](https://www.kuzivancija.com/2016/11/14/napoljonska/) - U mom najdražem kvartu Prenzlauer Bergu, u jednoj od najdražih ulica Kastanienallee, nalazi se ovaj veseli, šareni, vegetarijanski café! Bilo što da naručite nećete pogriješiti. Imaju odlične svježe cijeđene sokove, a sastojke možete sami kombinirati. Kastanienallee 43, 10119 Berlin (Prenzlauer Berg)
- [Olive Eat](https://www.kuzivancija.com/2016/11/14/olive-eat/) - Zapadni Berlin, blizu najpoznatijeg djela grada za shopping – Kurfürstendamma, u ulici koja postaje sve više i više chic, onako berlinski chic, nalazi se moderno uređen restoran Olive Eat. Do 12h serviraju doručak, nakon toga ručak. Sve što smo jele bilo je zaista ukusno i baš po mom guštu! Ne zaboravite imati gotovinu uz sebe
- [Smoothie zdjela](https://www.kuzivancija.com/2016/11/06/smoothie-zdjela/) - Ne postoji ništa zdravije od voća na tašte. Mnogima ujutro nije dovoljno pojesti voćku ili dvije, meni prvoj, zato su bogati smoothie napitci idealni ili pak ako ih jedemo kao što bismo jeli npr. zobenu kašu! 2 PORCIJE 1 banana 2 žlice zaleđenog šumskog voća 1 žlica bademovog maslaca 1 žličica meda 2 žlice PlanetBIO
- [Poširano jaje & avokado](https://www.kuzivancija.com/2016/01/24/78/) - Prijateljica se nedavno vratila iz Izraela i gledajući njene slike naiđem na sliku nekih zanimljivih jaja. Kako ni sama nisa znala o čemu se radi, ljubazno mi je pojasnila da se radi o schakschuki, izraelskom doručku. Mmmmm izgleda odlično, zvuči primamljivo, bacila sam se na googlanje! Uz more recepata koje sam pronašla, više manje iste
- [Zeleni smoothie za dobro jutro](https://www.kuzivancija.com/2016/02/28/zeleni-smoothie-za-dobro-jutro/) - Super popularni i super zdravi, zeleni smoothie, koji je i popularizirao smoothie napitke, postaje sve više i više dio naše svakodnevnice. Danas vam donosim nekoliko tajni kako iz ovog napitka izvući najviše te kako iskombinirati savršeni, zeleni napitak. Savršen omjer povrća i voća je 70:30. Koristite svježe, zeleno povrće organskog podrijetla kao što su mladi špinat,
- [Bezglutenski čupavci](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/bezglutenski-cupavci/) - Znam da ovaj put ne moram puno pisati. Kolač svi poznajemo, jeli smo ga 1000 puta, radili bar jednom. Jednostavan, sočan, tako obožavan i od sada u bezglutenskoj verziji bez rafiniranog šećera! Nećete primjetiti razliku, kolač je identičan originalu. Jako sam sretna zbog ovog recepta i što je uspio i nadam se da će se
- [Čokoladni chia puding](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/cokoladni-chia-puding/) - Chia puding je jedan od mojih najdražih načina kako iskoristiti chia sjemenke pogotovo ako je još u pitanju čokolada. Odlična je ideja za doručak jer sve možete pripremiti noć prije i doručak je ujutro spreman. Osim toga, varijacija je bezbroj, pogoto sada kada nam se bliži proljeće i dolazi najljepše voće u godini. Osim voća
- [Cvjetača u ulozi riže](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/cvjetaca-u-ulozi-rize/) - Nisam luda obožavateljina cvjetače ni brokule i zaista ih rijetko jedem. Više kada mi ih netko spremi nego kada ih spremim sama. Ali nedavno sam kupila jednu glavicu cvjetače i danima smo se gledale. Prije nego propadne, morala sam nešto skuhati, tako da je bio idealan trenutak da isprobam cvjetaču u ulozi riže. Zapravo, sve
- [Najbolja čokoladna torta](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/najbolja-cokoladna-torta/) - Ovo je moja najdraža slastica. Bez iznimke. Prije nekoliko godina prijateljica nije znala što će mi pokloniti za rođendan, a kako ja najviše volim čokoladne kolače, napravila mi je ovu najčokoladniju tortu ikad i u čestitki napisala recept. Poklon sam shvatila vrlo ozbiljno da mjesecima nisam uopće nikome davala recept, već kada bi me netko
- [Povrće s kozicama u kokosovom mlijeku](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/povrce-s-kozicama-u-kokosovom-mlijeku/) - Obožavam sve juhe bazirane na kokosovom mlijeku, iako nije uvijek bilo tako. Bilo je to prije više od 5 godina, bila sam u Amsterdamu u vijetnamskom restoranu. Juhu sam naručila greškom, jer su me svi požurivali da naručim stoga sam ja odabrala prvu s reda. Kada sam dobila kozice u kokosovom mlijeku, rekla sam da kokos
- [Sirova raffaello torta](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/sirova-raffaello-torta/) - Obzirom da mužu za rođendan raffaello torta nije uspjela, jer je bila neuspjeli pokušaj pečene, bezglutenske verzije, odlučila sam joj dati drugu šansu za Valentinovo i to u sirovoj verziji. Prvom pokušaju je kronično nedostajalo šećera. Kada vam ja kažem da je nedostajalo slatkoće, koja u kući šećer ni nemam, onda vjerujem da mi vjerujete 🙂
- [Slatko ljuta juha od cikle i tikve](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/slatko-ljuta-juha-od-cikle-i-tikve/) - Jedna od mojih dražih! Iako glavna dva sastojka nisu neočekivana, kokosovo ulje i limunska trava je ipak čine posebnom. Tikva i cikla joj daju potrebnu slatkoću, a tek naknadno osjetite ljutoću limunske trave. Ako je bude problem pronaći, zamijenite je đumbirom. Gotova je zaista u svega nekoliko minuta. Osim okusa, svidjeti će vam se i
- [Superfood pahuljice](https://www.kuzivancija.com/2016/03/15/superfood-pahuljice/) - Doručak, kako sam već tisuću puta navela, moj najdraži obrok u danu je ujedno i inspiracija za današnji recept. Osim što jako volim doručak, volim i slatki doručak. Vjerovatno još iz razdoblja kada sam jela i priznavala samo čokolino. Granola, pahuljice, palačinke, sve dolazi u obzir! Nedavno sam probala pahuljice koje su me oborile s nogu!
- [Zelena juha](https://www.kuzivancija.com/2016/10/04/zelena-juha/) - Nastavno na prošli post o temeljcu evo jedne juhe sa pravim, pravcatim temeljcem. Bolje i zdravije od ovoga skoro pa da i ne ide 🙂 Naravno, ukoliko nemate temeljac možete koristiti “kockicu” kao zamjenu, ali ni okus ni nutritivna vrijednost juhe neće biti ista. Dodajući rukolu na samom kraju, dobit ćete dodatnu svježinu i prekrasnu
- [#21jesenskismoothie (3. tjedan)](https://www.kuzivancija.com/2016/10/06/21jesenskismoothie-3-tjedan/) - Treći i posljednji tjedan #21jesenskismoothie izazova. Nakon kremastog i slatkog tjedan slijedi povratak povrću i svježim namirnicama. Ne zaboravite da čak tri naša najvjernija i najupornija pratitelja nagrađujemo sa PlanetBIO paketom iznenađenja te Lifefactory staklenom bocom! Slijedi popis namirnica! VOĆE: naranče jabuke limun mandarine datulje banana avokado borovnice (zamrznute) šumsko voće (zamrznuto) POVRĆE: celer mrkva
- [#21jesenskismoothie (1. tjedan)](https://www.kuzivancija.com/2016/09/22/774/) - Sutra kreće naš jesenski smoothie izazov stoga smo vam Barbara i ja pripremile popis namirnica za 1. tjedan izazova kako biste nas lakše pratili i svako jutro miksali zajedno sa nama! Sutra kreće naš jesenski smoothie izazov stoga smo vam Barbara i ja pripremile popis namirnica za 1. tjedan izazova kako biste nas lakše pratili
- [#21jesenskismoothie (2. Tjedan)](https://www.kuzivancija.com/2016/09/29/popis-namirnica-za-21jesenskismoothie-2-tjedan/) - Slijedi nam 2. tjedan jesenskog smoothie izazova. Očekujte slatke, desertne okuse koji će vas zagrijati i podsjetiti na boje i okuse jeseni. Kao i sada, popis namirnica je spreman! Slijedi nam 2. tjedan jesenskog smoothie izazova. Očekujte slatke, desertne okuse koji će vas zagrijati i podsjetiti na boje i okuse jeseni. Kao i sada, popis
- [Peach Perfect Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/peach-perfect-smoothie/) - Ovaj breskvasti smoothie prava je ljetna poslastica koja moze biti i doručak i ručak! Tikvice, goji bobice i lanene sjemenke nahraniti ce vas svojim nutritivnim vrijednostima! Breskva, mrkva, marelice i mango bogati su vitaminima, mineralima i Beta karotenom za lijepu preplanulu kožu! Pravi smoothie za odlazak na plažu! 1 PORCIJA 2 breskve 1/2 manga 1
- [Choco Cherry  Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/choco-cherry-smoothie/) - Atraktivne crvene bobice i čokolada su kombinacija iz snova! Trešnje su bogate vitaminima, mineralima te čak i željezom, a PlanetBIO kakao u prahu, osim što doprinosi održavanju zdravih kostiju, kose, kože i noktiju, bogato je proteinima! Uz zdrave masnoće avokada i kokosovog ulja te prirodnu slatkoću datulja, ovaj smoothie vam garantira poletno jutro i očarajavući
- [Watermelon Swirl Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/watermelon-swirl-smoothie/) - Lubenica možda najviše od svih namirnica simbolizora ljeto, stoga ovaj smoothie izazov završavamo upravo s njom! Zajedno s tikvicom puna je vitamina C, sadrži puno vode te je odličan diuretik, ima malo kalorija i pogoduje izbacivanju toksina iz tijela. Uz goji bobice i baobab ovaj smoothie će biti izvrstan za vaš imunitet, čišćenje organizma, snagu
- [Tropical Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/tropical-smoothie/) - Limun, baobab te svakako i ananas, koji je uz kokosovo ulje zaslužan za tropski okus, će se pobrinuti za prirodan izvor vitamina C! Čuvarica vida mrkva i najzdraviji začin na svijetu kurkuma, pobrinuti će se za narančastu boju, a sjemenke lana prepoznatljivog orašastog okusa će vas učiniti sitima! Trešnje usporavaju bore, celulit, suhoću kože i
- [Exotic Breakfast Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/exotic-breakfast-smoothie/) - Jedan pomalo neobičan, ali tako ukusan smoothie! Zobene pahuljine su brz, hranjiv i zasitan obrok koji uz ananas i kokos ima savršenu egzotičnu aromu! Lucuma mu daje dodatnu slatkoću te je izrazito bogata vitaminom B3 i željezom! Uz vitamin C iz baobaba i super moćnu macu koja će i vama podariti snagu, vaš savršeni doručak
- [Cherry Berry Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/cherry-berry-smoothie/) - Ovaj pravi bobičasti smoothie oduševiti će vas bojom i okusom, a antioksidansi kojima obiluje pobrinuti će se da zablistate kako iznutra tako i izvana! Trešnje kao omiljeno voće uz dodatak jagoda i borovnica – pravi ljetni doživljaj! Avokado i klice obogatiti će ovaj smoothie i zelenilom uz mnoštvo vitamina i minerala, dok je acai prah
- [Summer Fruity Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/09/17/summer-fruity-smoothie/) - Ovaj pravi ljetni smoothie mirisom i okusom odvesti će vas na godišnji odmor i neku lijepu pješčanu plažu! Marelice i breskve idealne su ljetne voćke bogate beta karotenom, vitaminima A, B i C te mineralima poput magnezija, kalija, cinka i željeza. Šumsko voće bogato je antioksidansima, dok će vam avokado i banana dati energiju! Superfood
- [Raspberry Mint Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/raspberry-mint-smoothie/) - Ovaj super osvježavajući smoothie razbuditi će sva vaša osjetila zahvaljujući svježoj menti i ukusnim malinama! Chia, goji bobice i acai dati će vam prijeko potrebne nutrijente kao što su vitamini C, E, K, minerali poput željeza i kalcija te omega masne kiseline! Ovo je pravi ljetni doživljaj smoothie-a koji će se sigurno još koji put
- [Green Strawberry Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/green-strawberry-smoothie/) - Ovaj zanimljiv smoothie s rabarbarom oduševit ce vas okusom i sastojcima koji su idealni za energiju, ali i lijepu kožu! Špinat i jagode odlična su kombinacija okusa i vitamina, dok je baobab prava nutritivna bomba – bogat C vitaminom, kalcijem i željezom! Pokažite nam kako je vama ispalo, tagirajte 1 PORCIJA 2 stabljine rabarbare (ili 1
- [Coconut Macaccino Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/coconut-macaccino-smoothie/) - Ovaj preukusan smoothie biti će dostojna zamjena za kavu! Osim što okusom podsjeća na savršen ljetni iced coffee, dat će vam energiju i razbuditi vas zahvaljujući maca prahu, dok će se kakao pobrinuti za dobro raspoloženje! Kokos i banana obogatiti će ovaj smoothie vitaminima, mineralima i vlaknima, dok je kokosov šećer idealna zamjena za običan
- [Salad Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/salad-green-smoothie/) - Ovaj niskokalorični zeleni smoothie obogatit će vas vitaminom A i K iz zelene salate te poboljšati probavu! Visoko kvalitetni zeleni sastojci PlanetBIO mješavine brinu se za vašu kožu i cjelokupno zdravlje! Uz vitamin C iz limuna i zdrave masnoće avokada, spremni ste za početak novog radnog tjedna! 1 PORCIJA 2 šake zelene salate 1 šaka
- [Carrot Cake Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/carrot-cake-smoothie/) - Dok pripremate ovaj smoothie osjećate kao da radite kolač, pa je tako dobio i ime! Kremast i ukusan, smoothie od mrkve bogat je beta karotenom koji je neophodan za zaštitu kože od sunca i zdravu preplanulost. Voće u ovom smoothieu obiluje vitaminima i mineralima, maca praha je čudotvoran prah za energiju i imunitet, dok začini
- [Blue Lagoon Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/blue-lagoon-smoothie/) - Ovaj smoothie oduševiti će vas svojom tirkizno plavom bojom i egzotičnim okusom, tako da ćete se osjećati kao da ste na najljepšoj plaži. Sastojci iz ovog smoothija odlični su za energiju, lijepu kožu i kosu, podariti će vam puno vitamina i minerala, posebno željeza, ali i nahraniti vas jer je poprilično zasitan i hranjiv! 1
- [Sweet Mango Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/16/sweet-mango-smoothie/) - Ovaj smoothie je pravi slatki ljetni užitak za nepce! Mango i banana uz dodatak naranče osvježiti će vas i nahraniti, dok će se Superfood proizvodi poput baobaba i goji bobica pobrinuti za vaš imunitet i energiju! Pokažite nam kako je vama ispalo, tagirajte 1 PORCIJA 1 mango 1 banana 1 naranča ocijeđena 4-5 datulja 1 žlica
- [Green Symphony Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/green-symphony-smoothie/) - Ovaj osvježavajući zeleni smoothie idealan je za tople dane i detox! Osim što će vam donijeti pregršt vitamina i minerala iz voća i povrća, očistiti će organizam uz pomoć celera i krastavca, dok će vam konopljin protein dati prijeko potrebne aminokiseline i omega masne kiseline. PlanetBIO mješavina PERFECTLY green odlična je za detoksikaciju, a limeta
- [Blueberry Coconut Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/blueberry-coconut-smoothie/) - Ovaj bombastičan ljubičasti smoothie prepun je antioksidansa iz borovnica i acai praha koji sprečavaju starenje i brinu se za lijepu kožu i kosu! Pravi beauty smoothie! Kokosovo mlijeko i ulje sadržavaju zdrave masnoće koje također hrane kožu iznutra. Laurinska kiselina je osnovni sastojak kokosovog ulja te ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje! 1 PORCIJA 1
- [Happy Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/happy-smoothie/) - Ovaj smoothie će vam definitvno razvući osmjeh, ne samo svojim okusom koji podsjeća na sladoled, nego i radi sastojaka koji su idealni za dobro raspoloženje! Banana osim što daje energiju, podiže razinu hormona sreće, šumsko voće obiluje antioksidansima, indijski oraščići dokazano pomažu protiv depresije, a maca prah prirodan je lijek za hormonalnu ravnotežu, te pomaže
- [Sunset Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/sunset-smoothie/) - Ovaj pravi ljetni smoothie podsjeća na najljepše zalaske sunca, a okusom će vas oduševiti i vratiti u najljepše ljetne dane! Ananas i jagode, banana i jabuka – pregršt vitamina, vlakana i svježine! Chia sjemenke opskrbiti ce vas proteinima, kalcijem i omega 3, dok ce kurkuma i đumbir osim snažnog antibakterijskog djelovanja dati ovom smoothieu pikantnu notu.
- [Purple Morning Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/purple-morning-smoothie/) - Ovaj bogati smoothie nahraniti će vaše tijelo antioksidansima iz borovnica i malina, banana će se pobrinuti za dobro raspoloženje, chia, konoplja i orasi opskrbiti će vas omega masnim kiselinama koje su super za rad mozga, dok će maca prah dati ekstra energiju! Predivan početak dana! 1 PORCIJA 1 banana 1 šalica borovnica 1 šalica malina
- [Strawberrylicious Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/strawberrylicious-smoothie/) - Ovaj jagodasti smoothie okusom podsjeća na ljeto i kremasti frape od jagoda! Jagoda se smatra kraljicom zdravlja i vitke linije, a ovaj smoothie će vam donijeti mnoštvo vitamina i minerala iz voća, zdravih masnoća iz avokada i sjemenki konoplje, odličan je za energiju i dobro raspoloženje, a pobrinuti ce se i za lijepu kožu! 1
- [Think Pink Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/06/14/think-pink-smoothie/) - Ovaj veseli smoothie bogat je vitaminima i mineralima iz voća, obiluje vlaknima i omega masnim kiselinama, a ujedno je i obogaćen superfood dodacima poput chie i konoplje te maca praha koji je idealan za hormonalnu ravnotežu i energiju! 1 PORCIJA 1 banana 1 šalica jagoda 1 šalica malina 1 žlica oraha 1 žlica PlanetBIO chia
- [Superpower Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/superpower-smoothie/) - Ovaj super proteinski smoothie egzotičnog okusa dati će vam pregršt energije! Prepun je omega masnih kiselina i proteina iz konoplje, ananas (kralj voća) i banana bogati su vlaknima i vitaminima, kokos sadrži mnogo kalija, magnezija i fosfora, a Lucuma je kvalitetan izvor ugljikohidrata i dijetalnih vlakana! Goji bobice smatraju se najzdravijim bobicama na svijetu, a
- [Spring Cream Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/spring-cream-smoothie/) - Ovaj pravi proljetni smoothie pruža mnoštvo hranjivih sastojaka, poput kalija i vlakana iz banane, željeza i magnezija iz datulja te vitamine i klorofil iz matovilca! Jagode su omiljeno voće mnogima, ponajprije radi okusa, ali odlične su i za mršavljenje, bogate vitaminima i zaslužne za ljepotu! Lanene sjemenke i kokosovo ulje podarit ce vam zdrave masnoće,
- [Popaj Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/popaj-smoothie/) - Ovaj smoothie prepun je vitamina, minerala i klorofila zahvaljujući banani, datuljama i špinatu. Incan bobice prava su bomba C vitamina, chia sjemenke i sjemenke konoplje bogate su proteinima za izgradnju mišića, a maca je savršena namirnica za balans hormona i energiju! Ječmena trava je multimineral, a konopljino ulje odličan izvor omega masnih kiselina! Za kraj
- [Crazy Immune Booster](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/crazy-immune-booster/) - Ovaj bogati smoothie odličan je podizanje imuniteta i energije! Jabuka, banana i naranča bogate su vitaminima i vlaknima, mrkva Beta karotenom, borovnice su pune antioksidansa, matovilac klorofila, a đumbir ima protuupalno djelovanje! Chia sjemenke odlične su za rad mozga i mišiće, a reishi je ljekovita gljiva koja je tonik za cijeli organizam, a naročito za
- [Mangoji Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/mangoji-smoothie/) - Ovaj egzotični smoothie od manga i goji bobica savršen je za zdravlje vaše kože zahvaljujući Beta karotenu i vitaminima A, B, C i E iz manga, te C vitaminu i željezu iz goji bobica koje su odlične i za anemiju. Limun i naranča daju dozu svježine, dok blitva bogata klorofilom čisti od toksina. Chia sjemenke
- [Matcha Green Beauty](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/matcha-green-beauty/) - Ovaj kremasti zeleni smoothie prava je vitaminska bomba zahvaljujući Matcha zelenom čaju koji je prepun antiokidansa, vitamina A, B6, C i K, te mineralima poput magnezija, kalcija, željeza i cinka! Konopljino mlijeko ima predivan orašasti okus, a bogato je proteinima i omegama koje će vam dati snagu! Lucuma i vanilija daruju ovom smoothieju okus sladoleda,
- [Aromatic Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/12/aromatic-green-smoothie-2/) - Ovaj smoothie je kao tonik za cijeli organizam, izvrstan za imunitet i detoksifikaciju zahvaljujući blitvi koja ima jako malo kalorija a prepuna je magnezija, željeza i B vitamina, te komoraču koji je blagotvoran za probavni sustav. Vitamini i vlakna iz jabuke, naranče i kiwija osigurati će vam energiju za cijeli dan, a mrkva bogata beta
- [Pear Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/pear-green-smoothie/) - Ovaj kruškasti zeleni smoothie idealan je za početak dana jer ce vam osigurati puno vitamina, minerala i vlakana iz voća, dok će se matovilac i celer pobrinuti za detox. Avokado i sjemenke konoplje dati će vam potrebne omega masne kiseline koje su izvrsne za rad mozga pa je ovo odličan smoothie za posao ili učenje!
- [Mojito Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/mojito-smoothie/) - Ovaj osvježavajući smoothie bogat je klorofilom, mineralima i vlaknima iz kelja, jabuka mu daje pregršt vitamina, a avokado i chia sjemenke su odlične za energiju i prepune zdravih masnoća! Celer je odličan u borbi protiv celulita, a prah pšenične trave će potaknuti detoksikaciju i bolje varenje organizma. Menta i limeta su zaslužne za savršen okus
- [Postworkout Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/postworkout-smoothie/) - Ovaj smoothie je odličan poslije treninga ili bilo kakve tjelesne aktivnosti jer će revitalizirati vaš organizam i pomoći u oporavku mišića za što su zaslužne sjemenke konoplje i chia. Banana je bogata vitaminima i vlaknima, a kokosovo ulje ima antibakterijski učinak. Cimet i vanilija su idealni kao začini za ovaj kremasti smoothie, a bademovo mlijeko
- [Sweet And Sour Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/sweet-and-sour-green-smoothie/) - Ovaj slatko-kiseli smoothie odličan je za detoksikaciju zahvaljujući crvenom radiču koji čisti krv i bogat je antioksidansima, te spirulini koja je bogata klorofilom, beta karotenom i željezom, a pomaže i pri mršavljenju. Voće u ovom smoothieu sadrži obilje vitaminima, minerala i vlakana, a goji bobice su posebne po tome što jačaju imunitet, daju energiju i
- [Red Boost Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/red-boost-green-smoothie/) - Ovaj smoothie odličan je za pravu proljetnu detoksikaciju, uz obilje vitamina, minerala i hranjivih sastojaka. Matovilac je prepun klorofila dok će aromatični matičnjak pomoći svima kod stresa i glavobolje! Cikla je bogata željezom i vlaknima, a celer će očistiti organizam od toksina! Mrkva, đumbir i limun čine ovaj smoothie odličnim za imunitet, dok će ga
- [Amor Amor Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/amor-amor-green-smoothie/) - Ovaj detoksikacijski smoothie «nahraniti» će vas vitaminima i vlaknima iz voća, dok je matovilac prava vitaminska bomba bogata klorofilom i magnezijem! Sezona je rotkvica koje su izvrsna poslastica za poticanje mršavljenja, imaju antibakterijska i antigljivična svojstva, a pomažu i za sve tegobe s dišnim putevima. PlanetBIO mješavina PERFECTLY CLEAN dodatno će pomoći detoksikaciji i čišćenju
- [Extreme Detox Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/04/07/extreme-detox-snoothie/) - Ovaj smoothie je kao tonik za cijeli organizam, izvrstan za imunitet i detoksifikaciju zahvaljujući blitvi koja ima jako malo kalorija a prepuna je magnezija, željeza i B vitamina, te komoraču koji je blagotvoran za probavni sustav. Vitamini i vlakna iz jabuke, naranče i kiwija osigurati će vam energiju za cijeli dan, a mrkva bogata beta
- [Green Pina colada Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/green-pina-colada-smoothie/) - Ovaj smoothie je prava nutritivna bomba! Odličan je za ubrzavanje metabolizma radi ananasa, banana nam daje energiju, a avokado je jedna od najzdravijih namirnica koja obiluje zdravim masnoćama! Kokosovo mlijeko i kokosovo ulje daju mu egzotičan okus i mnoštvo vitamina poput C, E i B te magnezija, željeza i kalcija. Potočarka se smatra najljekovitijim povrćem,
- [Pineapple Omega Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/pineapple-omega-green-smoothie/) - Ovaj smoothie je dobar za detox organizma upravo zbog matovilca i ječmene trave. Ananas je izvrstan za otapanje masnoća, banana i jabuka su izvor vitamina i vlakana, a avokado i konoplja izvor zdravih masnoća! Ječmena trava je također izvrsna za kolesterol i bolju probavu, sadrži vitamine i preko 50 minerala! Sjemenke konoplje su bogat izvor
- [Easter Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/easter-green-smoothie/) - Ovaj veseli uskršnji smoothie bogat je prvenstveno vitaminima iz voća pa mu je i okus osvježavajući i slatkast! Chia sjemenke obogaćuju omega masnim kiselinama, kalcijem i proteinima, a kurkuma je osim protuupalnog djelovanja zaslužna i za ovu lijepu žutu boju! Vanilija i kokosovo ulje daju izvrsnu aromu, a camu camu je poseban sastojak ovog uskršnjeg
- [Spicy Ginger Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/spicy-ginger-smoothie/) - Ovaj aromatičan i pikantan smoothie odličan je za podizanje imuniteta ponajprije radi đumbira koji pomaže kod prehlada, sprječava upale, pomaže kod mučnina i potiče probavu. Mango je bogat vitaminima A, B, C i E, izvrstan je za srce i krvne žile te pomaže kod anemije! Kurkuma se smatra najljekovitijim začinom, odlična je za cijeli probavni
- [Simple Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/simple-green-smoothie/) - Ovaj jednostavan zeleni smoothie vam zahvaljujući špinatu daje energiju za cijeli dan. Voće će ga opskrbiti vitaminima i vlaknima, a Superfood dodaci će ga dodatno oplemeniti. Kokosovo ulje je jedna od najzdravijih masnoća, a mješavina PERFECTLY clean kombinacija je antioksidansa, probavnih enzima, fitonutrijenata i klorofila, savršena za detoksikaciju, jačanje imuniteta i ljepotu. SASTOJCI 1 šalica
- [Vitamin B Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/vitamin-b-green-smoothie/) - Ovaj smoothie je odličan za detox. Kelj sadrži vitamine, željezo i vlakna, a orasi zdrave masnoće. Klorela je za idealna probavu, čišćenje organizma, balansira krvni tlak i šećer. Kokosovo ulje ima laurinsku kiselinu + antibakterijsko djelovanje. Odličan je za energiju te melem za kožu, kosu i nokte. Crni papar pomaže pri apsorbciji kurkume u organizam
- [Sensation Green Smoothie](https://www.kuzivancija.com/2016/03/29/sensation-green-smoothie/) - Ovaj smoothie prepun je vlakana koja su odlična za probavu, klorofila, vitamina i minerala iz voća i povrća. Incan bobice su odličan izvor vitamina C, antioksidansa i fosfora. Pšenična trava je bogata B vitaminima te je odlična za detoksikaciju i probavu. Chia sjemenke pune su omega-3 masnih kiselina i proteina te stvaraju osjećaj sitosti. SASTOJCI
- [Putopis jednog kuhara](https://www.kuzivancija.com/2016/02/25/putopis-jednog-kuhara/) - Totalno sam subjektivna prema svakome tko ima hrabrosti živjeti svoje snove. Što god oni bili i gdje oni bili! Nikola Lesar, pobjednik 2. sezone hrvatskog masterchefa već neko vrijeme dijeli sa preko 20000 Facebook followera svoje snove. Obzirom na tako veliki broj pratitelja, očito nisam jedina koja osjeća “respect” 🙂 Iako sam se nadala da
- [Zavirite u kuharicu Gwyneth Paltrow](https://www.kuzivancija.com/2016/02/18/its-all-good/) - Već duže vremena želim pisati o kuharicama i napokon sam se ohrabrila. Unatoč tome što sve više i više težimo da nam je sve dostupno online, vrijeme kuharica se vraća. Tome daleko pridonose svjetski food bloggeri koji su svoje bloganje pretvorili u prava mala tiskana remek djela, od recepata do fotografije te popratnog sadržaja. Kuharice
- [Veliki povratak temeljca od kostiju](https://www.kuzivancija.com/2016/03/18/veliki-povratak-temeljca-od-kostiju/) - Mnogi od nas se i ne sjećaju vremena kada su se naše bake dizale ranom zorom i kuhale “nekakvu” juhu po cijeli dan. Bila su to vremena, kada je temeljac od kostiju bio jedna od najvažnijih karika svakog domaćinstva. U današnje vrijeme, instant kockice i juhe pokušavaju nadomjestiti okus jelima koja su nekada bila obogaćena temeljcem.

## Pages

- [Suradnje](https://www.kuzivancija.com/suradnje/)
- [O blogu](https://www.kuzivancija.com/o-blogu/) - Moje putovanje nije započelo ovim blogom. Ovaj blog je rezultat svega onoga što volim i čime sam do sada “gnjavila” samo svoje prijateljice. Hrana, kuhanje i putovanja. Moja želja je da vam ovaj blog pomogne u osvješćivanju i pronalaženju balansa u prehrani, važnosti kuhanja i neizmjernom bogatstvu koje nam različiti okusi iz svih krajeva svijeta pružaju
- [Kontakt](https://www.kuzivancija.com/kontakt/) - Ukoliko imate pitanja, komentar ili prijedlog, slobodno me kontaktirajte!
- [O meni](https://www.kuzivancija.com/o-meni/) - Nikada nisam htjela imati blog. Nikada nisam ni mislila da ću imati blog ili biti, kako se popularno kaže, food blogerica. Zapravo i dok pišem ovaj tekst, mučim se što napisati. Možda ispočetka?! Sve je počelo i sve se promijenilo kada sam preselila u Berlin zbog svog današnjeg supruga, ali da budem u potpunosti iskrena

## Categories

- [Smoothies](https://www.kuzivancija.com/category/smoothies/)
- [Doručak](https://www.kuzivancija.com/category/dorucak/)
- [Ručak & Večera](https://www.kuzivancija.com/category/rucak-i-vecera/)
- [Slatko](https://www.kuzivancija.com/category/slatko/)
- [Napitci](https://www.kuzivancija.com/category/napitci/)
- [Umaci](https://www.kuzivancija.com/category/umaci/)
- [Blog](https://www.kuzivancija.com/category/blog/)
- [21 proljetni smoothie](https://www.kuzivancija.com/category/21-proljetni-smoothie/)
- [21 ljetni smoothie](https://www.kuzivancija.com/category/21-ljetni-smoothie/)
- [Berlin](https://www.kuzivancija.com/category/berlin-guide/)
- [Brunch](https://www.kuzivancija.com/category/berlin-guide/brunch/)
- [Cafés](https://www.kuzivancija.com/category/berlin-guide/cafes/)
- [Restorani](https://www.kuzivancija.com/category/berlin-guide/restorani/)
- [Grickalice](https://www.kuzivancija.com/category/grickalice/)
- [21 jesenski smoothie](https://www.kuzivancija.com/category/21jesenskismoothie/)
- [Putovanja](https://www.kuzivancija.com/category/putovanja/)
- [Intermittent Fasting 5:2](https://www.kuzivancija.com/category/intermittent-fasting-52/)