Zimski i posljednji smoothie izazov samo što nije krenuo! Kako bismo vam olakšali pripremu i sudjelovanje, Barbara i ja smo i ovog puta pripremile popis namirnica koji će vam biti potreban za prvi, od sveukupno 3 tjedna smoothie izazova!
Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica, jer ne morate imati baš sve. Ništa od namirnica ne morate kupovati u velikim količinama, pogotovo ako određene namirnice inače ne jedete.
Zimski i posljednji smoothie izazov samo što nije! Kako bismo vam olakšali pripremu i sudjelovanje, Barbara i ja smo i ovog puta pripremile popis namirnica koji će vam biti potreban za prvi od sveukupno 3 tjedna smoothie izazova!
Također, smisao ove liste je i da vam olakša, odnosno suzi izbor namirnica jer ne morate imati baš sve. Ništa od namirnica ne morate kupovati u velikim količinama, pogotovo ako određene namirnice inače ne jedete.
Za sva pitanja naravno stojimo na raspolaganju te ih slobodno ostavite u komentaru! Krećemo u ponedjeljak, 6. veljače!
Povrće:
- raštika (ili kelj)
- matovilac
- blitva (ili špinat)
- celer
- mrkva
Voće:
- naranča
- banana
- kruška
- limun
- šumsko voće (zamrznuto)
- grejp
- kivi
PlanetBIO superfoods:
- PERFECTLY clean mješavina (ili neki drugi zeleni prah kao pšenična ili ječmena trava, klorela itd.)
- PERFECTLY balanced mješavina
- baobab ili camu camu prah
- chia sjemenke
- konopljin proteinski prah (ili sjemenke)
- kakao u prahu
Sjemenke & orašidi:
- bučine sjemenke
- sjemenke suncokreta
- bademi
- orasi
Ostalo:
- kardamom
- kurkuma (preporuka – svježa, ali može i u prahu)
- vanilija
- cejlonski cimet
- bademov maslac
- med (kokosov šećer, stevija ili datulje)
- rogač u prahu (ili PlanetBIO sirovo kakao u prahu)
Ulja:
- ulje lana
- kokosovo ulje
Tekućina:
- biljno mlijeko (bademovo ili kokosovo)
- 1 mala kokosova voda